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電子書售價：NT$ 100
認識「情感智商EQ」。它可以讓你成就完美的人生。
如果你控制了情緒，便能控制了人生。
如果你認識了自我，也就成功了一半。
如果你讀了本書後，將有豁達的人生。
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好好休息 ：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
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哇賽心理學 Ｘ 睡眠腦科學 獻給認真工作、努力生活的你—— 擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾， 找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。
懷疑論者的正念冥想之旅 ：全球暢銷十週年，讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典
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★《紐約時報》非文學排行榜冠軍，全球熱銷百萬冊★ ★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★ ★有效解除壓力、擺脫自我批判，暢銷10週年不敗的冥想...
跟原始人學的最高睡眠法
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不用睡滿八小時、睡睡醒醒很正常、無須早睡早起… 從人類演化 × 睡眠科學，破除現代的睡眠迷思 三週找到最適合你的睡眠模式 ★媲美《為什麼要睡覺》《人類大歷...
停止情緒內耗的39個練習 ：日本人氣心理師破解內耗源頭，教你快速告別自我批判和焦慮
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容易想太多？明明什麼都沒做，卻感覺特別累？ 內耗不是敵人， 而是內在發出的求救訊息！ 人氣心理諮商師帶你直擊內耗核心， 透過39個練習拆解負面情緒、擺脫...
你在生我的氣嗎？ ：真正的內在修復，從不再聚焦他人的反應開始
出版日期：2025-10-01
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情感健康的門徒 ：給每個大人的情感成長學
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人生沒有長到可以用忍耐來浪費
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放心地停止忍耐吧！ 想逃開就逃開，沒關係的；想放下的時候就放下，沒問題的。 覺得不適合、不舒服、不必要的人事物，當然可以遠離。 ★日本暢銷17萬冊．身心...
我不餓，但我就是想吃 ：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
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你吃東西是真餓還是假餓？ 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環， 重新信任你的身體，修復你與食物的關係， 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
彈性心態 ：終結創傷，打破心理韌性悖論的全新復原力科學
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濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華 顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統 為何生活拋來最難的挑戰時，我們都能吸收、適應並做出對策？都...
恐懼，是保護你的天賦 ：暴力年代完全自救指南
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「相信直覺，超前部署，只有你才能救你自己！」 在不安定的年代，獻給每一個曾遭遇危險威脅、擔驚受怕的你。 「本書敲響了一個時代的焦慮」 三任美國總...
強大內心的自我對話習慣 ：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現
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不生氣的心 ：人生有九成的事都不值得生氣
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《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者另一部暢銷力作！ 〔43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習〕 不要再把自己綑綁在憤怒之中了，靜下心好好過日子， 才...
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