你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用了錯誤的減肥方法？
正確的減肥方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
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你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用了錯誤的減肥方法？
正確的減肥方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
讀完這本書你會發現原來減肥可以這樣有效，無痛並且健康。
減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單，超人氣實用的減肥力作，一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法，針對肥胖的原理找出減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
不想4月不減肥，5月徒傷悲.....就趕快行動吧。
作者介紹
朵琳
營養師、瑜伽老師，熱愛美食，因常流連於美食之中，故身材也不斷大大的膨脹，無可救藥地愛吃，又抓狂的想要好身材。
矛盾的原則：決不能放棄美食，也不能放棄身材。
20多年的營養專研加上瑜伽運動，成了人氣減肥教主。
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