★不管幾歲,都要打造透明系的自己!
★書中,亞希子將無私公開打造「潤澤肌」的方法、如何以小心機打造大人的「透明感」?如何以簡單手法改造總是一程不變的妝容?
隨書附贈〈年後3天重返輕盈計畫表〉 幫助你放心吃、健康瘦,開開心心迎接新的一年 再加碼「新年炫腹特別企劃:JJ醫師祝福感溫小卡」 吃澱粉沒問題,打破...
如果一天做超過一個伏地挺身就累了,那就只做一個吧! 馬甲線和六塊肌不是常態,愛吃又懶得動才是正常人! 首創!顛覆瘦身觀念,影響數十萬人的「記錄減肥...
本書由具有30多年再生醫療經驗、協助多數患者解決肌膚煩惱的專家撰寫,由臺灣皮膚科權威邱品齊醫師審定,揭開現代流傳的各種錯誤保養常識,並介紹擁有科學實...
9大疼痛區域 × 68條肌筋膜激痛點 × 10步驟徒手按摩 按圖索驥找痛點,對症按壓秒舒緩,快速恢復自在活動!
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌,是最好的復健 釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛
★★專業芳療課程指定參考書目★★ ★★華文世界銷售第一、長銷15年不輟--芳療經典著作《精油圖鑑》全新升級版★★ ※電子書無附實體書贈品
專家手把手指導,消除所有的僵硬與疼痛! 利用插圖、圖解,確實掌握肩胛骨的正確位置 你的肩胛骨有多硬?自我檢測肩胛骨的緊繃度!
一日一按摩,解決臉部所有的困擾! 第一本!韓系美顏專書,扎實筋絡手法, 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜,還原肌膚最初的美。
國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 在日常生活中必須了解「經濟指標」 在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」 自我突破是跑...
~等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能~ 《囚徒健身》保羅.韋德教練畢生精華, 重新認識這項備受低估的訓練工具, 每天10分鐘,肌力、心肺功...
◎結合全球流行的認知行為療法,從心理學角度重新定義減肥,綜合運動學、營養學知識,給予減肥者正確的心理技巧和引導。 ◎嶄新減肥理念,不挨餓,不費力,變...
精選多達1000種指甲彩繪,從指甲基礎保養到不同情境、場合的設計提案,在家也能享受樂趣的指甲彩繪圖鑑!
~NO昂貴吹風機 NO高價洗護產品~ 由擔綱藝人妝髮造型的設計師告訴你 輕鬆學會、一生受用、在家也能做的美髮祕訣!
90天完整規劃,流汗訓練日+飲食調整日+休生養息日,照表操課,驗收美好成果! 從美國風靡至歐陸,全球銷售突破150萬 榮登德國亞馬遜Top 1,引爆台灣健身書...
★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備...
細心呵護&注重小細節,
年齡漸長也能擁有時間凍結般的無齡美肌。
日本人氣彩妝部落客akiico田中亞希子 Instagram讀者超過15萬人! 38歲‧育有二子‧黑肉底的田中亞希子,
為何肌膚總是潤澤又具有透明感?
從正視鏡中的自己開始,找到「肌膚保養」&「透明感化妝」技巧,
讓你放大優點、縮小缺點,目標是讓人覺得幸福的好感彩妝! 30歲之後,沒有變胖臉卻變圓了……
這條莫非是法令紋?本來毛孔有這麼大嗎?
以前適合的妝現在看起來卻怪怪的?
當妳開始觀察自己,就是變美麗的契機!
亞希子說:
「為了永遠保持美麗,就算是今天才開始也不遲。」
「妳做了多少努力,肌膚就會給妳同等的回饋。」
※無私分享
‧每日早晚&局部保養祕訣
‧好感彩妝&大人感深邃彩妝
‧帽子、眼鏡&彩妝的搭配
‧如何用指彩讓肌膚看起來更亮麗
‧各式平價保養、彩妝、香氛介紹
讓「成熟」成為一種人生樂趣吧!
※就算年齡漸長也能保持美麗…… Part1 為了美麗的10件事 Part2 越成熟肌膚越透亮潤澤 Part3 以透明彩妝煥然一新! Part4 akiiko風
自然‧浪漫‧俐落‧華麗彩妝 Part5 眼‧唇重點
淑女‧復古‧帥氣‧時髦彩妝
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。