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讓你的芳療知識溫柔進化,為身心帶來全方位的實用呵護。
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南! 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
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大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體...
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精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法 ★ 免挨餓!血糖穩定就有天然減脂力 ★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命 ★ 不限甜食、不戒碳水,打造...
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...
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每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
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《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
她行走於台灣各地,療癒那些傷痛的人生; 行囊裡,是香氣和滿滿的愛。 ★ 她用香草為人解開心底的密碼,用雙手療癒一個個傷痛的記憶: 14個真實...
這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力...
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「芳療跟其他療癒途徑一樣,只有「使用」才會產生「作用」。
在使用時,大家關心的、容易搞不清楚的,有很高的重疊性。
我把這些內容整理出來,除了利用大量比喻,希望可以幫助你快速接收新概念,更多的是釐清疑惑時會需要理解的知識脈絡。
經過五年的成長,再看這本書,核心概念一樣精彩,但我還想再補充一些內容,以回應更多使用者的需求。附錄中個別品項的介紹順序,也改成使用時更方便翻閱、比較的編排。
希望這本書可以成為你芳療路上的好夥伴。」——芳療家知識學院 教育總監 Sherry • 雪莉
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芳療家知識學院 教育總監 Sherry • 雪莉,
集結多年經驗,細心解答使用者最想知道的芳療疑問。
從應用原理開始,細心解答那些在芳療生活中,理不出脈絡的疑問。
體驗芳療生活的理性與感性,
你也可以寫出自己的配方,調出自己的黃金比例,
感受花草木果溫柔的魔力,享受精油、純露與植物油更貼身對症的療癒。
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封面植物圖樣 / 依蘭,別稱香水樹,花形優雅,花香濃郁。在芳療中是同時可以紓解身心靈緊繃的重要植物,尤其擅長守護陰陽能量的交流平衡。
作者簡介
Sherry • 雪莉陳韋瑄
芳療家知識學院 教育總監
擅長用生活化的語言說明生活中的芳療問題。喜歡幫助人發現芳療有多好用。是個看別人開心自己就會很開心的人。
國小時想當作家,國中時想當心理醫生,但高一被化學打敗而放棄這件事。高二時因為《岳陽樓記》,希望後天下之樂而樂,而開啟了對政治的興趣。大學時因為分數,所以跑去讀了廣告系,發展自己從小就喜歡的人際溝通,以及圖文製作。同時充分利用雙子座旺盛的好奇心,輔系了政治跟哲學。
研究所不死心的還是讀了政治,研究區塊是政治哲學,論文主題為「馬克思的女性主義以及女性的馬克思主義」。
最後落腳於芳療家,這個安心可靠又親切的地方。在這裡同時實現了過去所有想做的事,也逼得自己面對過去無法理解的化學,但還是不太懂。
看到這邊你應該可以理解,雪莉同時也是個話滿多的人。
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芳療家
法國頂級有機精油品牌Florihana台灣總代理
深受各大芳療社群、PTT芳療板與眾多芳療使用者喜愛,以實惠價格提供品質優異可靠的芳療產品及溫暖親切的服務,並致力於分享推廣專業的芳療知識與課程。
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