一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！
——《芝加哥論壇報》
心病還需心藥醫，但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎？
醫學證明，76%的疾病都來自人的自身情緒，因此，俗話說「病由心生」就是這個道理。
學會如何控制情緒，而不被情緒掌控，是健康生活首要關鍵，認識基礎情緒，掌握一切幸福與不幸的根源，其實很簡單，只要跟隨12條黃金準則，就能讓生活更加豐富多彩，並遠離疾病的紛擾！
《紐約時報》銷排行榜第一名！
美國狂銷超過百萬，全球翻譯13種語言
醫學臨床實證發現，情緒與健康的關係！
顛覆你對生理疾病的普遍認知！
全民一生受用的健康醫學寶典！
教你從「心」看待疾病，活得健康又自在！

【本書特色】
闡明情緒與生理健康的關係，為疾病的產生帶入新的觀點。

目錄列表

COVER

譯者序
Part I 情緒決定健康

Chapter 1 「病由心生」，這是一個事實
Chapter 2 不良情緒讓你罹患各種疾病
Chapter 3 「換氣過度」，一種由情緒引發的症候群
Chapter 4 不良情緒導致內分泌失調
Chapter 5 好心情是健康的靈丹妙藥
Chapter 6 「基礎情緒」，一切幸福或不幸的根源

Part II 生命的重建

Chapter 7 心智成熟情緒才能健康
Chapter 8 心態平和其實很容易
Chapter 9 讓生活多姿多采的十二條準則
Chapter 10 家庭氛圍不良是引發情緒疾病的關鍵因素
Chapter 11 從和諧的兩性生活中感受快樂
Chapter 12 如何消除工作中的情緒壓力
Chapter 13 正確面對老去的歲月
Chapter 14 六大基本需求，人類心理健康的基石

版權頁

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