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乳房子宮好，女人美到老
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乳房子宮好，女人美到老

分類導覽 > 醫療保健 > 健康養生
  • 語言：繁體中文
  • 檔案大小：378.7KB
  • 商品格式：流動版面 EPUB
  • ISBN: 9787557648275
  • 字數： 127,916
電子書定價：NT$ 140
電子書售價：NT$ 110
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    • 詳細資訊

    乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题，深度解析“乳房、子宫与美颜”，从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。

    媒體推薦

    王芳：中医全科主治医师，毕业于首都医科大学，后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能，出版过《女人想读的子宫保养书》《女人想要的乳房护理书》《药店里买不到的传世秘方》《五脏气血通补手册》《癌症病人的饮食保健指导书》《做孩子资深的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》《黄帝内经中的女性养颜养生经》等作品。

    目錄列表

    1. 版權信息
    2. 目錄
    3. 前言
    4. 上篇 乳房，女人無限魅力的源泉
      1. Part 1 一說嚇一跳！80%女性都是乳腺無知者
        1. 乳腺不健康，卵巢子宮也遭殃
        2. 乳腺增生的防治調養
        3. 乳腺單純性增生的防治調養
        4. 小葉增生的防治調養
        5. 乳腺炎的防治調養
        6. 哺乳期急性乳腺炎的防治調養
        7. 乳管內乳頭狀瘤的防治調養
        8. 乳腺纖維腺瘤的防治調養
        9. 乳腺導管擴張綜合徵的防治調養
        10. 乳腺癌的防治調養
        11. 乳腺疾病吃什麼食物好
      2. Part 2 是什麼，讓乳房總是垂頭喪氣病病怏怏
        1. 盲目減肥，當心乳房沒了形
        2. 濫用豐胸藥，是在給乳房喂毒藥
        3. 隨意補充雌激素，容易誘發乳腺病
        4. 兩類美容保健品，最易誘發乳腺癌
        5. 過度隆胸，胸部壓力很沉重
        6. 擠乳溝，當心擠壞了乳房
        7. 多次流產的惡果：嚴重乳腺病
        8. 熬夜，乳房的健康非常受威脅
        9. 垃圾食品，讓乳房與美麗無緣
        10. 坐月子補太過，當心患上乳腺炎
      3. Part 3 膳食內調，乳房豐盈的製造廠
        1. 豐胸佳品，黃芪紅棗茶
        2. 玫瑰茶飲，活血化瘀防傷乳
        3. 妙用橘核，有效治乳癰
        4. 兩款豐胸飲，促進乳房二次發育
        5. 紅豆湯，消炎、通乳之上選
        6. 豆漿南瓜湯，既可健乳又瘦身
        7. 蝦仁歸芪粥，豐胸補氣血
        8. 山藥黃芪悶豬蹄，極好吃的豐胸菜
        9. 馬齒莧，治療急性乳腺炎
        10. 木瓜，豐胸催乳之上品
        11. 常吃山藥，防止乳房垂下來
        12. 芋頭，有效緩解乳房疼痛
        13. 斷奶、回乳，可取麥芽代茶飲
        14. 多吃胡蘿蔔，有效預防乳腺癌
        15. 水果吃對了，胸就豐滿了
      4. Part 4 按摩加運動，完美展現胸部曲線
        1. 經絡按摩，塑造豐盈乳房
        2. 沐浴按摩，打造驕傲雙峰
        3. 精油按摩，還你健美胸型
        4. 氣血按摩，美型保健防增生
        5. 按揉膻中穴，緩解乳腺疾病
        6. 按摩肩井穴，改善乳癰乳房痛
        7. 常按乳四穴，胸部一天一天大起來
        8. “un”運動，前凸後翹不是夢
        9. 健胸瑜伽，讓你挺胸又抬頭
        10. 美麗泳姿，減肥可以不減胸
        11. 堅持俯臥撐，胸部挺拔有彈性
        12. 常做擴胸運動，胸部有型不下垂
        13. 堅持挺胸運動，讓胸部更加高聳
        14. 豐胸蝶吻法，讓乳房豐盈起來
        15. 梳乳法，有效預防乳房腫塊
      5. Part 5 實效小驗方，乳房煩惱一掃光
        1. 美味食療方，防治調養乳腺病
        2. 妙用仙人掌，巧治乳腺炎
        3. 乳腺炎症名方，活血化瘀止疼痛
        4. 甘草配葡萄，消除乳房腫塊
        5. 山楂肉桂生薑湯，瘦身之餘養乳房
        6. 乳腺增生名醫方,活絡散結養氣血
        7. 加味逍遙丸，消除乳腺增生
        8. 乳頭皸裂名醫方，潤膚生肌消炎症
        9. 經期乳房脹痛，就用麵糰敷乳房
        10. 四物湯，喝出豐滿挺翹乳房
      6. Part 6 注重日常細節，保養乳房其實挺簡單
        1. 心態調節好，乳房才會好
        2. 愛護乳房，先要學會自我檢查
        3. 年齡不同，乳房監測重點不同
        4. 氣血失調，乳房煩惱都來找
        5. 乳房疼痛，千萬別不當回事
        6. 做好這些，乳房不易下垂
        7. 性生活和諧，乳房更健康
        8. 別把毛衣直接穿在胸罩外
        9. 有些文胸正是乳腺炎的源頭
        10. 當心指甲油誘發乳腺癌
    5. 下篇 子宮，女人一切美好的開始
      1. Part 1 子宮養得好，女人不顯老
        1. 女人·子宮：生命的家園
        2. 子宮掌管著女人的美麗與健康
        3. 子宮濃縮了女人的幸福與性福
        4. 子宮很脆弱，極易受傷害
        5. 子宮炎症，讓女人苦不堪言
        6. 子宮缺失，影響女人的方方面面
        7. 面色差無顏值，或是子宮惹的禍
        8. 從小到大，都要把子宮養護做到位
      2. Part 2 美麗易逝，停止傷害子宮的行為
        1. 人工流產，你的子宮越來越貧瘠
        2. 別讓子宮變成孩子的“冷宮”
        3. 月事衛生用品，你真的用對了嗎
        4. 濫用化妝品，子宮肌瘤找上門
        5. 熬夜，是在讓你的子宮慢性自殺
        6. 睡眠習慣不良，子宮飽受摧殘
        7. 冰涼食物吃不對，二話不說就傷身
        8. 為了自己的身體，生冷、油炸要少吃
        9. 常蹺二郎腿，可能蹺出婦科病
        10. 別讓壓力壓壞了你的子宮
      3. Part 3 難言之痛何時休，子宮頻頻觸礁怎麼辦
        1. 經期頭痛，應從補氣血著手
        2. 不正常出血，究竟怎麼回事
        3. 功能性出血，採取哪些措施最好
        4. 白帶過多，艾灸療法效果好
        5. 子宮內膜炎，讓子宮很受傷
        6. 宮頸糜爛，防不勝防的麻煩
        7. 這些異常表現，預示宮頸炎
        8. 子宮肌瘤，早知道早治療
        9. 別把子宮肉瘤當子宮肌瘤看待
        10. 注意！你的子宮也會發生中風
      4. Part 4 經絡養子宮，越按越美麗，越活越年輕
        1. 按對穴位，有效消除外陰瘙癢
        2. 妙用經穴，輔助治療不孕症
        3. 對症按穴，解決月經紊亂血量大
        4. 艾灸大腳趾，專治經量過多
        5. 經間期出血，就按這幾個地方
        6. 痛經怎麼辦？經絡療法來改善
        7. 帶脈穴，改善女性宮寒血虧
        8. 子宮脫垂、帶下病，按對穴位很有效
        9. 敲打臀部盆骨，解決閉經問題
      5. Part 5 安全中藥方，調出溫暖好子宮
        1. 益母草煮雞蛋，緩解經期疼痛感
        2. 淫羊藿飲服，專治排卵期出血
        3. 香附、米醋，調經解氣又益血
        4. 馬鞭草蒸豬肝，解決宮頸糜爛問題
        5. 菖蒲止血丸，止住淋漓不盡的惡露
        6. 當歸補血湯，專治血虛經期發熱
        7. 桂枝茯苓丸，子宮肌瘤的福音
        8. 經典老方，治療痛經效果佳
        9. 閉經名醫小驗方精粹篩選
        10. 子宮脫垂名醫小驗方精粹篩選
        11. 宮頸炎名醫小驗方精粹篩選
        12. 崩漏名醫小驗方精粹篩選
        13. 不孕症名醫小驗方精粹篩選
      6. Part 6 輕膳食，讓女人從內到外散發芬芳
        1. “健康的偏食”，吃出美麗與健康
        2. 食物輔助養護，讓你不再為子宮煩惱
        3. 精選養宮美食，好吃不貴實用
        4. 兩道特別藥膳，專治真菌性陰道炎
        5. 養生甜品，美麗的暖胃養宮佳餚
        6. 養生茶飲，喝出子宮年輕態
        7. 常喝補血茶，防治子宮內膜異位
        8. 紅酒燉蘋果，痛經麻煩不來找
        9. 玫瑰花雞蛋湯，月經不調常喝它
        10. 飲食防治糜爛，還原芬芳女人

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