~~結合「中醫」與「精油芳療」的權威著作~~
順應個人體質、身心症狀、四季時辰
精油芳療 X 中醫經絡的健康百科
台灣首位中醫博士的芳療專家——李淳廉博士,繼全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後,
本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系,整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用,
翻開就能馬上使用的精油運用大全。
【結合東方醫學的芳療法,更合乎個人體質需求!】
芳香療法是應用植物精油,透過呼吸、按摩方式調節身心靈;
當芳香療法融合中醫概念,對於精油的運用將更深入。
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南! 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
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大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體...
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精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
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消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...
疏肝解鬱、調暢情志,是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素, 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法, 以及各...
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌,是最好的復健 釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓...
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
藥師行者「皮沙士」專序推薦 以下五個基本健康指標,你都有嗎? 1.頭要涼 2.腳要熱 3.氣要足 4.血要暢 5.便要通 內氣平百病!
**收錄20頁【新型冠狀病毒(武漢肺炎)防疫對策】 ** **解析專治呼吸道的所有精油,全面守護免疫力 ** **哪些精油適合抗病毒、抗細菌?如何用精油止咳化痰?...
本書首次將中醫十二經絡養生對應於「168斷食」,斷食搭配正確的時間對養生效果超級加倍。在這些時辰中,身體處在各個經絡的內在修復狀態,就好像手機需要...
~~結合「中醫」與「精油芳療」的權威著作~~
順應個人體質、身心症狀、四季時辰
精油芳療 X 中醫經絡的健康百科
台灣首位中醫博士的芳療專家——李淳廉博士,繼全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後,
本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系,整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用,
翻開就能馬上使用的精油運用大全。
【結合東方醫學的芳療法,更合乎個人體質需求!】
芳香療法是應用植物精油,透過呼吸、按摩方式調節身心靈;
當芳香療法融合中醫概念,對於精油的運用將更深入。
透過自我評估身心症狀、季節與環境,進而調配出最符合個人體質的養生法。
►我的體質該如何使用精油?
►該選用滋陰或是溫陽、補陽的配方?
►如何從男女的養生重點看精油選擇?
【自我檢測!初次接觸也能立刻跟著書療癒身心】
循序漸進介紹中醫經絡、陰陽、五行等核心概念,
提供初學者對於中醫有一個基礎且清晰的概覽。
►依季節、時辰、男女性別,安排調養重點與配方。
►從本書多幅「自我檢測表」,找出身體毛病根源。
►深入淺出的醫理專業知識,幾乎都有其相對應的芳療運用,現學現做。
【92種芳香藥草精油的生活運用!收錄漢方按摩油實證】
收錄居家常備的薰衣草、薄荷、茶樹等經典精油,
與來自中藥草的柴胡、辛夷、苦參、香附、當歸等配方。
►每款精油皆有其對應中醫的四氣、五味、歸經,了解精油與經絡如何搭配應用。
►精油的日常用法—介紹擴香、按摩、薰蒸、塗敷等方式,啟動人體自癒力。
【自己就能操作!從兩款按摩法 × 對症精油配方開始】
精油分子細小,能透過按摩導入經絡,發揮作用。
中醫講「氣」和「血」,當氣血通暢,臉色、肌膚自然紅潤光澤,
而在穴道、經絡上進行按摩,就如同適時紓解交通,促進氣的運行通暢。
►運用簡易的Anchoring(按壓)和Milking(推摩)手法,在疾病未發生時,即可透過體外按壓,促進氣血循環。
作者簡介
李淳廉Nico
南京中醫藥大學-中醫內科博士,首創精油經絡學,20年來在精油活性與中醫芳療領域深耕,將西方精油融入中醫基礎理論,以黃帝內經的氣血陰陽與五行養生法為本,科學的精油化學活性分析,擁有超過5,000名臨床實證、豐富的中醫芳療護理經驗。
nicolee.tw
www.youtube.com/@lichunlian
・NAHA美國整體芳療協會三級授證機構 負責人
・國際香草精油經絡學會 理事長
・台北醫學大學精油保健高階課程 講師
・台北市生物技術商業服務同業公會 理事長
・中國醫促會植物芳香保健分會 副會長
・康茵出版社 發行人
・康茵CAREIN 品牌創始人
康茵CAREIN
自2002年成立至今20多年,前身為香草精油學苑,由李淳廉博士所創辦,為台灣精油領導品牌,提供精油、漢方養護精油,臉部及身體按摩油、純露、基底油及芳療周邊。
www.carein.com.tw
國際香草精油經絡學會
為全球性的學會組織,由李淳廉博士所創辦,首創精油經絡學,結合中醫理論與芳療,為培育漢方芳療健康管理師而設立。
careiniime.org
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