李鳳山上班族養生之道

詳細資訊

為人處世，就在一個「順」字，心不順，則外在環境也就不會順。
從自身協調、鍛鍊氣血循環開始，在有形上求氣順，在無形上求心順。
跟著當代氣功大師一起從行住坐臥中修煉，
動靜並修、內外兼養，而至一炁流行。

順在志也，志在順也。
身順，就是把全身的氣血循環鍛鍊到完全順暢的地步；
心順，就是讓自己的精神領域清朗通透，沒有矛盾與衝突。

本書乃針對上班族因長期工作而引起的身體病況，及如何在工作場合中智慧圓融、為人處世，所寫的一本書。
全書分成兩篇：養性篇與養生篇。
養性篇著重在職場上做人、做事的道理，與企業管理之道。養生不離修心，唯有在工作中藉事煉心，才能磨練出圓融無礙的智慧，以致於一通百通，在任何情況下皆能自適、自在、自處，不受環境變遷的干擾。
養生篇乃針對上班族常見的五十種毛病，提出改善、調理的保健功法。每個功法均有詳盡的照片說明，從基礎循序漸進，引導讀者從功法的鍛鍊中提升性靈，最終達到動靜兼修、內外兼養的修行境界，並能體魄強健、沉著練達、事事洞明！


〔各界推薦〕
《李鳳山上班族養生之道》一書言及修身立命與處事做人之一貫大道，正是印證了先賢的思想。只要堅守正法、堅心有恆，盡心知性、健康長壽都在你的掌握中。這真是一本明體達用的好書。
──李可梅，著名美術家

這麼好而簡單易學的養生術，若能在企業界多加推廣，必能增加企業內外的和諧與團結，進而創造業績，同時也能提升生活品質。更期盼社會各界，甚至立法院諸公，都能開始練氣功，則社會更加和諧，全國上下能團結一致，國家興旺矣！
──詹仁道，前泰山企業集團總裁

本書除教上班族可練習的簡易功法外，並闡釋上班族正確工作觀的建立及職場應對的心態。職場亦如修行的道場，將氣功的順、鬆、靜、放、通等要訣應用在工作的待人接物上，是練氣的更高意境。如書中所言，將工作上的挑戰、人際上的磨難，轉念為修行上的「苦行」，得以化除心中的窒礙；累積自己一點善的力量，將無形轉化工作環境的氣氛。
──黃翠吟，前泰山文化基金會執行長

《李鳳山上班族養生之道》一書真是豐富又淺顯易懂，讓人沒有學習的壓力，卻又拍案叫絕！若上班族能從中體悟道理並加以實踐，必能氣宇非凡、氣定神閒、身心靈健康、創造幸福快樂的人生。
──張錦貴，曾任政治大學高階管理班教授

李師父與國科會合作十餘年，希望藉由現代的科技，證實相傳數千年，中國練武者口中看不見、摸不到的氣是存在的，讓人們對中國功夫有更進一步的認識。同時李師父傳授的不只是功夫，也藉由傳授功夫的過程傳授中國武者的精神。
──王端，曾任民生報家庭版主編

有人問追求健康的竅門是什麼？答案就在「人之生死，只在一呼一吸之間」；有人問哪一種運動最好？答案就在「身心靈合一的有氧運動──氣功」；有人問我大病後對於生活的看法？答案就在「生活就是修行場」。基於自己的經驗，讓我在閱讀李師父的《李鳳山上班族養生之道》時，非常確定這會是忙碌的現代人，快速入手認識氣功並體驗氣功好處的利器。
──馬雨沛，淡江大學大眾傳播學系助理教授兼祕書長

身為專業經理人，每日公私雜務，不知凡幾。跟隨李師父修習氣功以來，每逢困頓晦暗，或有思慮不清的時候，常默記師父傳授的口訣心法，體內之氣，自然循環，周而復始，直到心緒穩定，豁然開朗；遇事處決的思緒也為之丕變，態度從容自信且氣度寬宏。
──范瑞穎，前台灣大哥大股份有限公司總經理


作者簡介

李鳳山
行者．醫者．俠之隱者

◆ 水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師

李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩養生法」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。

*「梅門一氣流行」創辦人
*「國科會」氣功研究顧問
*「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
*「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
* 2000年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
* 2003年參與拍攝新聞局「沒有金牌的競賽」紀錄片，榮獲第36屆休士頓國際影展表演藝術金牌獎
* 2004年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人首位獲此殊榮者
* 2005年獲教育部頒發「推動社會教育有功人員獎」
* 2010年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
* 2012年行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」
* 2012年領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎。
* 2015年美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」
* 2024年榮獲台北市好人好事代表「八德獎」

著作
《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談》／商周出版
《Qi~ The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》（多國語版）；《李鳳山親子氣功》、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》、《俠CD》／梅門出版

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