不靠奇蹟，癌細胞也能消失：外科醫師用13年實證的5大抗癌生活習慣

詳細資訊

　「癌」不只是疾病，更是生活對我們發出的警訊。
　我們或許無法完全預防癌症找上門，但我們可以打造一個讓它不願再次靠近的身體。

　本書作者——船戶崇史醫師，是一位擁有數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療工作。多年前，他罹患了腎臟癌，經歷手術治療後，深刻體認到：「若不改變讓癌細胞滋生的生活方式，即使手術成功，也難保不會復發。」

　於是，他開始以自己為實驗對象，結合醫學知識與臨床經驗，實踐一套全方位的生活改善計畫。除了乖乖遵照醫囑進行治療之外，更從睡眠、飲食、運動、體溫調節到情緒管理，重新建構出一套健康消癌的生活方式。這套方式他不僅堅持至今，也在診所中指導數千位病人執行，最終整理出5個經科學實證、容易實行、長期有效的關鍵習慣。

　這本書就是他多年來的經驗總結。你將在書中看到──
　＊為什麼睡得好，比你以為的更能抗癌？
　＊如何透過飲食切換，從「癌症體質」轉變為「修復體質」？
　＊只要提升1℃體溫，免疫細胞就能活化40%？
　＊原來每天的運動量，比運動方式更重要？
　＊為何微笑與好情緒，是最強的抗癌天然處方？

　這本書不講神話、不販售奇蹟，僅誠實分享一位醫師如何靠著「生活選擇」，重新建立健康體質、不再復發的歷程。無論你正在與癌症共處、照顧病中的家人，或是因擔心家族病史而尋求改善方式──這本書都會是你值得信任的指南。

　癌細胞曾經來過，但未來的你，有選擇的權利。
　改變，從今天的生活開始。

本書特色：

　✔ 醫師親身實證──13年不復發的關鍵生活習慣
　✔ 不靠奇蹟，不信偏方，仰賴的是實證科學與生活智慧
　✔ 癌症不只是疾病，更是生活發出的警訊
　✔ 從飲食、睡眠、運動、體溫、微笑五方面重建健康
　✔ 適合所有曾罹癌、陪病、或想預防癌症的讀者

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