ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 05月號/2026 第137期

詳細資訊

【封面特集】
■增加開球距離的居家簡單練習
現在女子職業選手的開球距離，幾乎可以說 250 碼已經是理所當然。相較之下常聽到業餘球友的現實是：「能超過 200 碼就已經很不簡單了。」與男性比較起來較纖細的身體，究竟如何產生充分擊球力量呢？
對於想要追求提升擊球距離的人，我們將介紹一套能讓距離穩定提升、又能每天進行的簡單訓練方法。想要打遠不需要辛苦練出大塊肌肉，透過下半身的運用與正確的體能練習，不僅對健康有幫助，更能讓你的高爾夫生命變得更持久！

【(新)易懂的重點教學 4 連發】
■提高身體扭轉力的抬腿熱身訓練。
■長度較短的挖起桿其實打更遠。
■讓手腕在腰部以下範圍翻轉。
■粗草區裡用掃擊打法更好控制。

【專欄與教學精選】
■辻村明志只講重點的揮擊理論：推桿最重要的事情就是視線要與目標相符。 ■力量連結診斷：找出瞄球時雙手與身體應該保持的理想距離。
■必修的致勝心理學：老虎伍茲的心理掙扎。
■高爾夫的內心戲：打不好的時候你更需要自信的身體動作。
■阿鳳的高爾夫聊天室：當世界要你贏，你要先學會活。
■高爾夫健康：覺醒腳底的感覺是快速進步的秘訣。
■特別教學講座：來自賽場的基礎劈起桿打法，簡單提升靠近洞口的機率。

【球具與時尚】
■TaylorMade：全新進化的 TP5 高爾夫球，關鍵就在第 6 層的微塗層。
■球具常識特集：與最新開球木桿相關的高爾夫知識與術語解析。
■新球具總研：即使打薄也不會有損失的最新距離型鐵桿。
■PUMA GOLF 2026 春夏高球精選：最強三大聯名系列同步登場。

【話題與旅遊】
■2026 golf 嘉年華：第九屆 golf 嘉年華來到台北球場練習場。
■TPGA 戰報：肇喜登峰巡迴賽長華公開賽，台巡新人彭雄決賽輪後來居上，拿下職業生涯第一勝。
■ThreeBond 挑戰巡迴賽：開幕站謝霆葳決賽輪全力追擊，成功衛冕；澄觀園挑戰賽新人陳霆宇奪下職業生涯首勝。
■仰德台青盃：2026賽程正式發表。
■編輯交報告：拆卸式握桿矯正器，從挖起桿到木桿都能用。
■東豪高爾夫自由行：走訪東京鹿嶋行程新夥伴，暢打優質東急高爾夫集團球場。

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