功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈
醫生好忙都做得到,你一定也可以
身心靈平衡6大支柱,一樣都不能少
情緒好健康
飲食吃得對
排毒做周全
運動剛剛好
睡眠有足夠
親情來支持
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南! 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...
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精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
疏肝解鬱、調暢情志,是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素, 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法, 以及各...
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...
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前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證,分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力,體檢報告滿紙紅字! 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡,靠著「211全平衡...
面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病,劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為,本人就是最佳的實踐範例,將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常,加上他獨到的維繫親情關係的方式,打造免疫力升級的全人健康生活模式。當我們更自在放鬆,健康快樂自然來,人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。
你我每天都是24小時,只要懂得安排,人人都可以像劉博仁醫師,活得健康、快樂、精彩
【不藏私的祕密大公開】
※劉式「想好的」放鬆哲學,身心病痛不糾纏
※做菜中醞釀美味關係,親情與健康兼顧
※再忙也要培養嗜好,增添生活樂趣,紓壓解煩惱
※世界是我們的健身房,隨時隨地都可以動起來
※最微小的心意積累成最強大的力量,緊繫身處各地家人的心
誠摯推薦
(依姓名筆畫排序)
康健雜誌編輯總顧問 李瑟
員榮醫院院長 張克士
知名節目主持人 陳凝觀
作者簡介
劉博仁 醫師
相信疾病的治療不應只有一種方法,透過初步的醫食同源核心概念,加上進階的功能營養醫學調理,並將精準醫療檢測納入驗證,才是追求健康的不二法則。
現職
台中市科博特功能醫學診所(Captain Clinic)院長
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長
台灣基因營養功能醫學會理事長
學經歷
澄清醫院耳鼻喉科、睡眠中心、營養醫學門診主任
中山醫學大學營養醫學博士
弘光科技大學營養醫學碩士
國防醫學院醫學系
家庭醫學科專科醫師
耳鼻喉科專科醫師
睡眠醫學會專科醫師
教育部部定助理教授
台灣保健食品工程師考試及格
國際進階長壽醫學認證醫師(IBALM)
國際螯合療法學會認證醫師(IBCMT)
中華針灸醫學會專科醫師
中國醫藥學院30屆針灸研習班第二名結業
2009年商業週刊百大良醫專刊推薦醫師
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