糟透的不是你的人生,而是你的心態!
人生中的困擾和煩惱,都來自於「忘了歸零」。
隨時放下過去,回到原點,反而能迎接豐收的人生!
誰說人生不能重來?
懂得丟掉包袱,你的人生就可以有更好的開始!
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yes123求職網副總經理 邱文仁 / 卡內基訓練負責人 黑幼龍
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