把關全家人用藥健康必讀本!
■吃B群會讓精神變好?其實補充B群反而有助睡眠。
■同時貼痠痛貼布又吃止痛藥?小心橫紋肌溶解找上你!
■骨鬆不是吃維骨力?素食及海鮮過敏者不宜吃葡萄糖胺?
■腹瀉其實不需要馬上止瀉?小朋友吃止瀉藥會腸阻塞?
■健身魔人須知,飲用高蛋白的各種迷思。小心別花冤枉錢!
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南! 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
★作者減脂36公斤、體脂率從34%降到6%的祕密 ★紐約時報暢銷書 ★YouTube頻道影片觀看次數超過25,000,000 ★IG、FB、YT追蹤人數超過1,350,000 ․全球25億成年人超...
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體...
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法 ★ 免挨餓!血糖穩定就有天然減脂力 ★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命 ★ 不限甜食、不戒碳水,打造...
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經...
這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
疏肝解鬱、調暢情志,是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素, 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法, 以及各...
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓...
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
把家庭用藥守護者帶回家! 藥品學問複雜,藥吃對、懂用藥才是健康關鍵 ‧止痛藥那麼多種,到底有什麼不一樣? ‧處方藥、指示藥及成藥,到底有什麼不同? ...
把關全家人用藥健康必讀本!
■吃B群會讓精神變好?其實補充B群反而有助睡眠。
■同時貼痠痛貼布又吃止痛藥?小心橫紋肌溶解找上你!
■骨鬆不是吃維骨力?素食及海鮮過敏者不宜吃葡萄糖胺?
■腹瀉其實不需要馬上止瀉?小朋友吃止瀉藥會腸阻塞?
■健身魔人須知,飲用高蛋白的各種迷思。小心別花冤枉錢!
你是否看了某則報導或衛教單,才知道「原來這個藥不可以這樣用」!?
當你走進藥局或藥妝店,總是很怕被推銷昂貴卻不適用的營養保健食品?
經常到府服務、耐心提供用藥諮詢的暖氣藥師,用淺顯易懂的文字解說,
幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。
〔專文推薦〕
黃勝堅 臺北市立聯合醫院前總院長
張文靜 臺北市藥師公會理事長
〔健康推薦〕
洪子堯 臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任
高伊玲(鴨子) 演員/主持人
單淑娟 智趣王數位科技股份有限公司總經理
作者簡介
蘇柏名
現為臺北市藥師公會國際事務委員會主任委員。
原在診所服務,後至臺北市立聯合醫院擔任居家安寧專責藥師近六年。在服務過程中,看到了醫療的困境、病患的艱辛,也看到了陪伴的價值。積極經營良好的醫病關係,累積病患對醫療人員的信任感,並體認到:醫療必須要符合病人的價值觀和生活習慣,才有機會成為「有效醫療」的真理。
會說國、臺、英、西、葡、粵六種語言,並用臨床案例加上親民口吻,錄製自己的Podcast節目:「今天好想藥」獲得好評,登上i聽聽平台「2022年節目年度榜第一名」;此外也擔任數本醫療類有聲書的朗讀者,皆進入博客來有聲書百大排行榜之列。
蘇藥師希望透過不同管道的衛教,讓民眾對於藥物知識有更多的了解,正確用藥及保健食品,以維護自己的健康。
〔現任〕
臺北市藥師公會 國際事務委員會 主任委員
中華民國藥師公會全國聯合會 國際事務委員會 副主任委員
〔榮譽〕
總統致贈「國家防疫隊勳章」
衛生福利部食品藥物管理署「藥事服務傑出人員獎」
臺北市政府衛生局「第八屆績優藥事人員」
拍攝「衛福部防疫大作戰」廣告
FB:暖氣藥師 蘇柏名
Podcast:今天好想藥
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