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懷疑論者的正念冥想之旅 ：全球暢銷十週年，讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典
電子書 NT$ 315★《紐約時報》非文學排行榜冠軍，全球熱銷百萬冊★ ★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★ ★有效解除壓力、擺脫自我批判，暢銷10週年不敗的冥想...
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平凡人的28天行動冥想 ：只用人生的4個禮拜，反覆練習，擁抱自己的極限，做真正重要的事
出版日期：2026-01-29電子書 NT$ 224◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思...
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正念練習 ：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻
電子書 NT$ 247～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～ 75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！
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冥想改造大腦 ：腦神經科學、呼吸&動態冥想，讓你擺脫『原始腦』，開啟自我深度對話、停止焦慮內耗的內在溝通減壓聖經
電子書 NT$ 574冥想到底改變了大腦哪些部位，為什麼腦科學家都激推？ 睡前冥想5分鐘 vs. 追劇放空3小時，哪個更能讓大腦放鬆？ 全世界沒有人比你更討厭自己？冥想能讓我們重...
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用寫的冥想法 ：寫下不安，問題就會從「該怎麼辦」變「就這樣辦」。每天15分鐘情感筆記，超過五萬人證實有效！
電子書 NT$ 245．工作沒成就感，一想到要上班，就好厭世。 ．心情突然很低落，連點開朋友的訊息都讓我覺得好累。 ．一直做別人要求的「必須做」的事，漸漸忘記自己想做什...
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斷念の練習 ：斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。
電子書 NT$ 258什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力， 盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。
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一個人的療癒（暢銷45年經典版） ：真正的放下，是你不介意再度提起
電子書 NT$ 216一生中我們一定會遇到：分手、被劈腿、離婚；家人、好友、乃至於寵物過世； 空巢期──家人因求學、工作離家； 無法再信任某人、失業、失去安全感、失去對自...
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做什麼都不開心時…… ：想到「做點什麼」就覺得累，紓壓放縱後反而低落？鬆綁你人生中的「我應該」與「我必須」。
電子書 NT$ 245◎什麼事都不想做，想到「做點什麼」就覺得累。 ◎上一秒還開心大笑，下一秒就想哭，淚水在眼眶裡打轉。 ◎遇到挫折，就想大吃大喝，或是完全不想跟任何人說話...
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好心情沒人能給 ：超過12,000人證明有效的情緒自救法，讓陰霾變晴朗
電子書 NT$ 258根據認知行動療法與生活臨床治療法， 整理出各種你一定可以做到的情緒自救法， 光靠一個動作、一句話，就能讓你從陰霾變晴朗。 經過她諮詢而得到情緒自...
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比睡覺更好的休息法 ：午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。
電子書 NT$ 292最多人感到疲累的高峰，居然不是週一或週五，而是週四，為什麼？ 一週行程怎麼安排，讓人最不容易累？ 生活中很多不起眼的小事，對身體而言都是休息： ...
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好好休息 ：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
電子書 NT$ 315哇賽心理學 Ｘ 睡眠腦科學 獻給認真工作、努力生活的你—— 擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾， 找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。
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世界頂尖人士如何度過他們的「假日」 ：被媒體譽為一年之初的必讀之書，引發壓倒性話題
電子書 NT$ 300──提升人生品質與自我效能的「休養」及「修養」指南── ★ 銷量突破20萬冊 ★ ★ 2026讀者票選商業書大獎第2名 ★ ★ 2025年度暢銷商業書第8名 ★ 提高收入 × 培養...
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成功人士都在做！鍛鍊大腦的超呼吸法 ：用呼吸控制自律神經，改善腦疲勞+腦缺氧，工作表現全面提升！
電子書 NT$ 266記憶力變差、做事效率低、資料讀不進去…… 這些警訊代表你已陷入「腦缺氧」， 快用「超呼吸法」自救！ 商界菁英和職業運動員都在實踐， 讓身體和大腦充...
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誰也偷不走你的專注力 ：堵住分心漏洞，做得更好，犯錯更少
出版日期：2026-03-01電子書 NT$ 224★超過10萬人實證有效的專注力守護指南！ ★荷蘭暢銷書，廣大讀者4.8顆星好評，已售英、美、日等8國版權！ ★讀者盛讚：馬上就能看到明顯變化！一天工作結束後...
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Rewire－神經可塑性 ：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康
電子書 NT$ 294無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」 ◤一本植根於神經科學的實用指南◢ 提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能...
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52種走路的方式 ：每週探索的自由，一年為期的好好走路方案
出版日期：2025-03-01電子書 NT$ 356當生活困頓或疲憊，你需要的就只是「走起來」！ 每週一次的身心靈對話，走出日常之外的幸福美好。
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