痛みと不調を自分で手当て! コリとり大全。 肩コリや腰痛など、年齢を重ねるごとに コリや痛みに悩まされている人も多いはず。 また冬は寒さから不調を感じ...
もっと楽しむ! 人生計画。 仲間が集えば「この先どうする?」、 そんな会話で盛り上がる世代です。 ゆるやかにシフトする人生後半、 心躍ることがまだまだ...
2026年をより幸せに! 運をつかむ。 落ち着きを見せない物価高に加え、 熊などの野生動物が人の生活圏に入り込むなど、 足下の安心や安全がいっそう揺らいだ...
目利き44人が推薦! 買ってよかったもの2025 一年の総決算、恒例「買ってよかったもの」特集です。 今年もいろいろな出合いがありました。 暮らしを彩ってく...
大人に心地いい宿。 仕事に家事に、毎日が慌ただしく過ぎ去るときこそ、 宿に向かうタイミングかもしれません。 清潔に整えられた部屋で脚を伸ばして、 とろ...
物価高をのりきる 新時代の節約術。 円安はいっこうに解消される気配もなく、 いまだコメの価格や電気代も高いまま……。 暗雲垂れこめるニュースばかりだけれ...
更年期からの女性の体。 人生100年時代、更年期も女性の人生の通過点に過ぎません。 不調や不安が尽きないこの時期、正しい知識と情報が役立ちます。 この難...
信頼コスメ147 肌に触れるたびに喜びを得られるようなコスメはどれ? 美容のプロたちが、日々の実感と信頼を元に選んだ 逸品を紹介する、恒例「信頼コスメ」...
工夫のある台所と道具。 台所は、その家に暮らす人の さまざまなものを映し出す場所。 機能性重視なのか、清潔が一番なのか、 道具選びのポイントは何なのか...
上手に休む、リカバリー術。 家でも職場でもプライベートでも、 何かと頼られ、自分のことは後回し。 みんなのために動くことが、 当たり前になっている女性...
老舗のいいもの。 時代を超えて手渡されてきた技や知恵。 「老舗」というだけでありがたがるのは違うけれど、 長く愛されてきたものには確かな理由がありま...
暑い日の簡単スピードごはん。 立つだけで汗がにじむ真夏の台所。 食事は大事だとわかっていても、火を使う料理は億劫になるもの。 そんなときに頼りになる...
江戸情緒を楽しむ 粋な東京案内。 国内外から観光客が集まる、東京。 再開発めざましいエリアもある一方で、 浮世絵に描かれた橋が近しい形で復元され、現代...
夏の買ってよかったもの 年末恒例の人気企画「買ってよかったもの」。 今回は季節を変えて、夏の優れものを集めてみました。 信頼できる33人の目利きたちと...
大人の列車旅。 大きな車窓を流れる見知らぬ景色をぼんやり眺めたり、 ビールを昼から傾けて向かいの友人とおしゃべりしたり。 旅先に着くまでの時間も、大...
人生後半からの 犬と猫のいる暮らし。 そろそろ子育てや仕事もひと段落。 人生後半の生き方を考え始めるタイミングかもしれません。 犬や猫と一緒に暮らす光...
スマホでできる100のこと。 スマートフォン、持ってますよね? でも設定や操作が難しいからと、 その機能を充分に活用できていないという人も多いのでは? ち...
行動次第で人生は好転! 運を開く。 令和の米騒動といわれた米不足や物価高騰、 生活そのものへの不安が増した2024年。 今の時代を生き抜くために大切...
自分をすり減らさない はじめての介護。 誰もがいずれは直面する“親の介護”について、 基礎知識から初動の心得、自分を守る考え方まで、 いまお伝えで...
高たんぱく、中糖質、低脂質で 若返る食事。 年末年始に食べ過ぎちゃった人も、最近体が重い……なんて人も、 食べ方を見直し、今年こそ健やかでみずみず...
一生歩ける 股関節と膝。 長い人生において、自分の足で歩けることは何より大切。 それを支えるのが丈夫な膝、そしてなめらかに動く股関節です。 とく...
もしもに備え、まさかを防ぐ。 防災・防犯アップデート。 毎年のように大きな被害を生む、台風や豪雨。 地震の頻発もあり、私たちに備えは必須です。 ...
身軽にシフトチェンジ! 心地よい生き方。 人生100年時代に求められる生き方の転換=ライフシフト。 より自由で充実した後半戦を送るために、暮らし方や...
簡単、楽しい。 キレイが続く掃除術。 汚れをためると大変とわかっていても忙しいとつい後回しになってしまう。 毎日の生活で掃除が無理なくできたら、...
時間が生まれる、ラクになる。 頼れる生活道具。 これまで、自分の時間や体力と引き換えに、懸命に家事を担ってきた人も多いでしょう。 でも、そろそろ...
変化の波をじょうずに乗り切る。 更年期からの女性の健康。 私たち女性の心と体は、変化の真っただ中にあります。 だるさやホットフラッシュなどの症状...
加熱15分以内の 軽い煮込み。 体の芯から温めてくれる煮込み料理が恋しくなる季節です。 じっくりコトコトもいいけれど、何かと忙しい日々の中では、 ...
本当に買ってよかったもの2024 毎年恒例、この企画の時期がやってきました。 20名を超える目利きたちが今年出合い、 時に一目惚れしたアイテムを厳選紹...
大人の悩みに先回り! 信頼コスメ145 年を重ねるごと肌悩みは増えていくけれど、頼れる相棒も続々誕生しています。 その中から、美容のプロが太鼓判を押...
疲れが吹き飛ぶ 夏野菜の底力。 暑さで疲れぎみの体は、夏野菜で立て直す! トマト、オクラ、パプリカ、とうもろこし…… おなじみの野菜も、実は栄養価ではス...
スパイス&ハーブの 夏養生レシピ。 夏にたっぷり食べたくなるのが、みずみずしく香り豊かなハーブと、 心地よく味覚を刺激してくれるスパイスを使った料理...
体のもたつき、するする解消。 夏の痩せ技97。 夏本番。汗もかくし、食欲もないのになぜか痩せない! そんな悩みを抱える人に編集部が総力挙げてお届け...
コンプレックスを魅力に変える 髪のマジック。 女性の髪は「命」と喩えられるほど、古くから大切にされてきたパーツ。 けれど年を重ねるごと、白髪や薄...
さわやかな魚の食べ方。 調理の手間や扱いにくさから魚を敬遠しがちな人もいるかも。 でも刺身をアレンジしたり、フライパンひとつで調理するなど、 ち...