不必記住一堆穴位名稱,只要針對症狀或疾病,確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位,掌握時間、力道與節奏,你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法,幫助自己與家人獲得健康。
最好健康靈藥,就在自己身上,運用中醫智慧,健康享壽天年
◆清楚說明穴道療效
◆具體標明穴道位置
◆介紹各種穴療技巧、要領與方法
◆疾病分科,檢索方便
◆中藥輔助治療,效果更佳
詳述60種常見疾病的穴位療法
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南! 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
★作者減脂36公斤、體脂率從34%降到6%的祕密 ★紐約時報暢銷書 ★YouTube頻道影片觀看次數超過25,000,000 ★IG、FB、YT追蹤人數超過1,350,000 ․全球25億成年人超...
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體...
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法 ★ 免挨餓!血糖穩定就有天然減脂力 ★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命 ★ 不限甜食、不戒碳水,打造...
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經...
這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
疏肝解鬱、調暢情志,是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素, 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法, 以及各...
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓...
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
肥胖分兩種,一是皮下脂肪,二是內臟脂肪(脂肪全部集中在肚子) 內臟脂肪一旦堆積(肚子變大),高血壓、糖尿病、失智與癌症就找上門。
★科學實證有效,中西醫一致肯定!華佗80代傳人、醫藥學博士親授! ★強健身體不同部位的凍齡導引術!結合有氧、肌力與伸展的完美運動。比超慢跑、瑜珈更有益...
這是一本睡夢重生的使用手冊,好睡、好夢、好人生是生命的核心關鍵, 經由每晚的睡夢,讓「身體修補」、「心理療癒」、「靈魂復元」, 開始自動重生旅程,...
我們的肺在35歲之後就開始衰退 面臨肺的「初老」,你做足準備了嗎? 癌症連續三十多年位居我國十大死因之首 而十大癌症之中,呼吸系統癌症的致死率更是位居第...
日本累積暢銷200萬冊!患者驚人實證: 1天1分鐘,持續10天,收縮壓降50 mmHg,血管年輕11歲! 比吃藥、減鹽還有效!簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。
只要用心生活就能長保心臟健康,享受百歲人生! 以下狀況都可能加重心臟負荷或老化,甚至致命! .喜歡油膩飲食、精緻澱粉或有代謝症群候 .患有高血壓、高...
不必記住一堆穴位名稱,只要針對症狀或疾病,確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位,掌握時間、力道與節奏,你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法,幫助自己與家人獲得健康。
最好健康靈藥,就在自己身上,運用中醫智慧,健康享壽天年
◆清楚說明穴道療效
◆具體標明穴道位置
◆介紹各種穴療技巧、要領與方法
◆疾病分科,檢索方便
◆中藥輔助治療,效果更佳
詳述60種常見疾病的穴位療法
神經精神系統:頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等
皮膚科:蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等
呼吸道系統:過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等
內分泌系統:甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等
消化道系統:胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等
肌肉骨骼系統:五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等
泌尿系統:膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等
婦科:月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等
兒科:小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等
作者簡介
陳旺全
中醫師公會榮譽理事長
【學歷】
日本大學醫學部醫學博士
【專長】
中醫內婦兒科疾病、腫瘤疾病、過敏性疾病、肝胆疾病、心腦血管疾病、中風後遺症、特殊疾病針灸治療
【曾任】
• 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長
• 台北市中醫師公會理事長
• 中國中醫臨床醫學會理事長
• 台北市立聯合醫院主任醫師
• 行政院衛生署中醫藥委員會委員
• 國家文官學院講座教授
• 國際東洋醫學會副會長
【現任】
• 台北市政府市政顧問
• 義守大學學士後中醫學系講座教授
• 國際東洋醫學會總會長
• 考試院中醫師高考典試委員
• 義大醫療財團法人兼任主治醫師
• 馬偕紀念醫院中醫部顧問醫師
• 中醫師公會全國聯合會榮譽理事長
• 義守大學講座教授禮聘委員會委員
• 立生中醫診所院長
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