0 則劃線
0 篇書評
電子書定價：NT$ 500
電子書售價：NT$ 389
駝背、手腳冰冷、疲憊，這些常見的身體警訊其實隱藏著失衡的危機。本書結合太極思想與中醫理念，指引你重新調和「慢、柔、鬆」與「氣與動」。透過個人體驗，發現腰背挺直、手腳變暖的秘密，疼痛漸減，精神煥發。
本書特別適合久坐上班族，面對長時間的電腦工作導致的腰痠背痛；體質偏寒者，想改善血液循環與免疫力；以及經常感到疲憊的亞健康族群，渴望恢復活力與氣質。即使是對太極與中醫無基礎的養生愛好者，也能迅速入門。
讓這本現代太極養生指南，幫助你重建體態，喚醒屬於自己的精氣神！
喜歡這本的人，也看了...
站樁養生 ：21天練成基礎功，從此氣血暢通、內在平衡，達到治病、養命、健身、長壽之效
出版日期：2026-04-08
電子書： NT$
315
養身、養心、養神的靜功 站樁以簡入繁，以靜入動，內外溫養， 能夠啟動人體大藥，調動全身大穴， 並且啟迪人生智慧，讓人延年益壽！ 作者精通拳術...
古中醫是這樣治病的 ：保精、養氣、守神，突破僵化的診病及養生思維
電子書： NT$
300
古中醫，是治病的科學，也是養生的智慧。 我們的身體不僅是一副軀殼，而是精、氣、神三寶結合的生命體，三者相互滋養、轉化，充盈則康，虧損則病。
易學易用黃帝內經 ：中醫師反覆研讀的寶典，如今一般人也能實踐。12條經絡、365個穴位白話詳解，經之所過，病之所治。
電子書： NT$
339
《黃帝內經》，初學者到大師都在反覆研究的寶庫， 12條經絡、365個穴位，經之所過，病之所治。
此生必學丹田拍打功 (改版) ：練氣養生原理實證大公開
電子書： NT$
210
以簡易好學的丹田拍打功，啟動身體的能量發電機， 洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積，徹底淨化身心。 老祖宗的養生智慧，是人類的無價瑰寶。 本書中有體驗者諸多...
大氣中醫：內氣流轉，諸疾自平！（暢銷紀念版）
電子書： NT$
245
藥師行者「皮沙士」專序推薦 以下五個基本健康指標，你都有嗎？ 1.頭要涼 2.腳要熱 3.氣要足 4.血要暢 5.便要通 內氣平百病！
腹脹是身體的警訊 ：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態
電子書： NT$
266
腹脹不是病，卻是身體的警訊！ 腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！ 一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！
導引 ：融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法
電子書： NT$
304
「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有「疏導氣血、引體令柔」的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年...
世界最簡單的阿育吠陀療法
出版日期：2026-04-01
電子書： NT$
250
＊WHO認證的傳統醫療與養生體系──阿育吠陀療法（Ayurveda），發祥自印度，蘊含著「健康幸福度過每一天」的智慧。 ＊日本最受矚目的阿育吠陀實踐家，以25年親...
通氣血，排文明毒 ：徹底清除體內氣滯、濕困、瘀阻與火旺，從小毛病到三高、心血管與免疫重症的中醫解方
電子書： NT$
350
真正的健康，不是消除症狀，而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書，而是一套疏通身體的行動指南！ 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯， 關鍵不是老化，而是氣...
修道與養生 ：如何追求健康與人生新境界
電子書： NT$
330
《修道與養生》是暢銷書《氣的原理》作者湛若水先生，結集四十年「融合實修與閱讀」的經驗談。上篇「修道隨筆」二十九篇，是廣覽古籍與科學群書和修練體悟的...
更新粒線體，根治慢性病
電子書： NT$
294
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同 但最新醫學研究發...
精神健康中醫講堂（二版） ：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要
出版日期：2025-07-02
電子書： NT$
385
提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡， 就能達到心身和諧、調治疾病的目的
論病・治ー凡人自癒覺迷錄
電子書： NT$
300
生命中不可承受的苦之中，病苦無疑是最折磨人的。 當你從有醫找到無醫，有藥吃到無藥，人生變成黑白的，是否想到應該自救？ 自救的方法不少，本書介紹目...
病從排寒解 ：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生！
電子書： NT$
252
「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作！ 「這是一套從臨床中實證的排寒理論， 看似繁複綿密，實則以簡馭繁， 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」──李璧如...
人體經絡自癒手冊 ：徒手疏通易堵穴位，輕鬆調理百病
出版日期：2019-07-24
電子書： NT$
277
調理經絡，在精不在多！ 不必大費周章拍打十二經絡 只要針對每條經絡的2～4個易堵塞穴位敲打及按揉，就能疏通氣血 進而強健體質、預防各種疾病、改善小病...
內經呼吸養生法（暢銷紀念版） ：《黃帝內經》的內涵與實用
電子書： NT$
230
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外，「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼...
醫易閑話 ：古傳中醫傳人胡塗醫，貫通醫道與易學的88堂醫易合一課（附「常見疾病象數方參考」）
電子書： NT$
616
★古傳中醫傳人胡塗醫 ★繼全球熱銷300萬冊《問道中醫》後再創經典 ★首度公開出版，結合「古傳中醫」與「易學」的鉅作 ★醫道同理‧象數診治，深入淺出道醫養生之祕
靜坐這一檔子事 2：導引功法
電子書： NT$
175
年度健康生活冠軍書《靜坐—這一檔子事》後，作者將真實的傳奇人生故事化為文字，又一最新獨門養生功法力作，搭配簡單易學的圖文及網路影片教學，讓你可以一次...
氣的原理（暢銷珍藏版）
出版日期：2016-02-24
電子書： NT$
245
劃時代的氣的總整理!! 本書以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，以「練氣化精、練精化炁、練炁化神、練神還虛」為緯，在氣的種類、性質、功用及修練上闡述...
零基礎學中醫 ：第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。
電子書： NT$
245
我該怎麼各取中西醫所長，縮短療程？沒人會教你，你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書，幫你養生最到位，治病能治本。
詳細資訊
駝背、手腳冰冷、疲憊，其實是身體在示警
「慢、柔、鬆」與「氣與動」的調和，打開養生新視角
用太極的思想和中醫的理念調養人之三寶
許多人以為駝背、手腳冰冷、精神不振只是年齡增長的自然現象，其實是身體失衡的訊號。
透過太極養生的觀點，作者結合中醫理論與個人體驗，逐步體會到「慢、柔、鬆」與「氣與動」的奧妙——腰背重新挺直，手腳變暖，疼痛漸減，連氣質與精神都隨之回復。
除探討氣與動的原理，作者亦分享脊椎運動與拉筋法，讓讀者能在日常中實踐，強化血液循環、提升免疫力。
本書是現代人的太極養生指南，引領你重建體態，喚回屬於自己的精氣神。
本書特色
* 久坐上班族：長時間電腦前工作，經常腰痠背痛、體態駝背
* 體質偏寒者：手腳冰冷、血液循環不佳，渴望提升免疫力
* 亞健康族群：經常疲憊、精神不振，希望恢復活力與氣質
* 養生愛好者：對太極與中醫理念有興趣，零基礎快速入門
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
