◎頭髮是健康的鏡子,從一根落髮,窺見圓禿背後的健康危機。
◎本書來自於作者多年的門診經驗,陪伴無數圓禿(鬼剃頭)患者走過焦慮、無助,直到他們重新找回自信的笑容。
◎無論您是圓禿患者、家屬、專業醫療人士、美療師,或單純關心健康的人,都能從本書獲得實用且充滿希望的行動指南。
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您是否也曾被突如其來的圓形禿髮困擾,
或在反覆掉髮中感到無力與焦慮?
本書是作者結合多年門診臨床經驗,
醫者仁心,
懷抱將心比心的人文關懷,
融合科學實證與研究的核心,
協助患者從情緒調適到自信重建,
提供一條走向深層身心健康,
與自我修復的明確道路。
戰勝圓禿,重建強健豐盈髮量,不是夢!
作者陪伴過無數圓禿(鬼剃頭)患者,
一路伴隨,每一顆焦慮與無助的心靈,
直到他們終能摘下假髮,
重拾自信笑容。
本書強調健康從來不是理所當然,
而是需要有意識的經營。
四大健康基石:營養、運動、紓壓與睡眠,
誰能與壓力和平共處,
誰就能在現代生活中站穩腳步。
作者介紹
陳郁喬
陳郁喬是一位專注於頭皮健康與功能醫學的健康管理師,擁有國立臺北商業大學企業管理研究所碩士學位,並以頭皮健康為研究主軸,發表臨床論文於國際期刊 Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery。
她現任於台北孟德爾診所,長期致力於結合精準檢測、營養干預與個人化健康策略,協助圓禿與落髮患者從根本找出身體失衡的原因,並重建自信與健康。過去亦曾於台安醫院頭皮特別門診服務,累積豐富的第一線實務經驗。
身為少數擁有管理背景與臨床整合實力的健康管理師,陳郁喬擅長將複雜的醫學概念轉化為貼近生活的實用方法,強調「頭髮是健康的鏡子」,從毛髮問題看見身體系統的潛在失衡。她相信,唯有從身體發出的微小訊號出發,才能真正實現身心的整體平衡。
本書是她多年臨床觀察與研究的集結,旨在為每位被圓禿困擾的人,提供一條走向深層健康與自我修復的明確道路。
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