清理過家庭雜物後,環境的清潔更是必要的。年關將近,家家戶戶也都進入大掃除的階段,生活魔法家陳映如以專業的角度提醒大家該注意的事項,以及如何用手邊的...
多人到了熟齡階段,打開衣櫃,發現琳瑯滿目的衣服竟少有適合自己的。年輕時最愛的洋裝,現在穿起來少了以往的萬千風情;之前最流行的牛仔褲款式,現在穿上卻...
熟年再創業,各自為了不同的理由打拚,但「做自己喜歡的事」只是創業的必須條件之一,卻不是必勝絕招。有時候滿心期待的最後一搏,也可能變成危及後半生的致...
喪偶後為了重新找到生活重心,並將自我價值找回來,有人回去學校讀書,自我成長,有人依靠信仰力量淡忘哀傷;中年喪偶的蕭木德,則是參加喪偶成長協會的課程...
本期《熟年誌》走訪藝術治療師蔡汶芳、新光傳承藝術首席講師康思云,以及弘道老人福利基金會臺北服務處主任張瑋芩等人,聽他們暢談藝術如何對長者產生良好的...
隨著智慧手機、平板電腦普及,手寫輸入、語音輸入等更方便長者操作,年齡不再是長者拒絕數位科技的理由。看看,本期拜訪住在高雄旗山的柯金吉阿公,八十五歲...
一旦失智,是否就完全沒有能力,喪失了價值? 為了失智者的安全著想,所以房子要大門深鎖、加上鐵窗? 小孩子不懂,專心唸書就好,對於家中長輩的失智、失...
「玩」對熟年長者來說是很重要的一件事,您知道嗎?長者透過遊戲參與團體社交,不僅可以排除寂寞、增進人際交流,更重要的是,藉由遊戲,活動身體、刺激腦部...
面對高齡化社會,立法院於去年通過《長期照顧法》(長照法),新政府繼「長照十年計畫」之後,也緊鑼密鼓積極推出「長照十年計畫2.0」,想要為這場逐步逼近的...
也許您聽過三明治世代(Sandwich Generation),這是最早在一九八一年由桃樂絲‧米勒(Dorothy Miller)所提出的概念,意指上有父母、下有子女同時需要撫養的...
照顧的本意,是為了讓人過著更好的生活,但從事照顧服務的人們,很多時候被認為是只需要付出勞力的工作,但對於一些受照顧的高齡者而言,照服員所能提供的其...
本期《熟年誌》本刊走訪了近期啟用的台北市愛活樂園中正區多元照顧中心、新北市新莊昌平公共托老中心、龜山華亞科學園區「夢之湖-錸工廠」等日照中心,並參...
行政院最早在二○一二年三月推出「以房養老」政策,選擇在台北、新北及高雄三地試辦,但是因設定條件過於嚴格,導致申辦成效不彰。去年合作金庫率先推出商業型...
有國家公園之父稱譽的約翰.繆爾曾說:「走向外界,我發現,其實是走入內心。」這句話很適合用來為熟年旅遊做一個新的註解。當全球高齡化,平均壽命大幅延長...
您還記得媽媽料理的味道、爸爸的拿手絕活嗎?您對孩提時圍在滋滋作響的鐵鍋旁口水直流的模樣還有印象嗎?甚或是您有多久沒有與全家人一起共進晚餐了?且讓我...
隨著社會高齡化,身體機能退化,如果沒有做好自我健康管理,很容易就會讓自己身陷長照危機。已經需要長照的家庭,同樣必須要有翻轉長照的思維,無微不至的照...
憂鬱症被WHO世界衛生組織列為二○二○年全世界最需要重視的三大疾病之一,並且是排名第二位的人類殺手。全球有三%的人罹患憂鬱症,它就像是藍色流感,來勢洶洶...
您怎麼看「必須要活到老做到老」這件事;會是為年紀一大把還要工作,覺得悲哀?還是認為年紀大還有能力工作、貢獻社會,表示自己很健康,而感到慶幸呢?不論...
「在宅醫療」、「居家醫療」是什麼?兩者有何不同?可以為長輩帶來哪些服務? 相信還有許多人不曾聽過,也可能聽說過,卻因為用詞不同,產生疑慮。
今年(二○一八年)四月,內政部宣布台灣六十五歲以上所占人口比已達一四.○五%。高齡化浪潮席捲而來,其中最密切相關即是健康醫療的問題。面對這股龐大的銀...
許多熟齡族以登山來挑戰自我,或是以單車代步練就矯健身手,更有年已古稀,卻可以由天天慢跑進階到跑馬拉松、甚或在游泳池中仍身手俐落的高齡長者,羨慕別人...
本次專題就是跟讀者介紹幾位步入熟年之後,應該要認識的專業好朋友。社工師、個案管理師、照管專員,在我們身心都還健康時,這些專業人才可以協助我們做好健...
根據國發局在今年八月公布的最新人口推估,二○一八年每五位年輕人要扶養一位長者,但再過二十年,每兩位年輕人就得扶養一位長者。面對人口結構急速高齡化所帶...
《病主法》與安寧緩和療護、安樂死間究竟有無關聯,差異在哪裡?接受ACP是否有什麼眉角,它的重要性為何?簽了AD,就真如我所決定,醫師可以確實執行嗎?相信...
在人的一生中占有重要的位置,但是您真正懂得愛情嗎?是臉紅心跳、腎上腺素分泌?是一顰一笑、你的一切都是美好?還是相知相惜、相守到白頭?走過山高水長、...
當出現中年危機時,不論是生理或是心理方面的因素,一定要尋求正確的醫療管道,面對它、處理它、與它和平相處,如此不但能夠改善自己的身心狀態,也能夠幫助...
由於社會經濟及家庭結構的改變,三代共居已屬罕見,五代同堂更是稀有,因此造成代間的溝通愈來愈疏離,孩子懼怕與長輩接觸、長輩不懂得如何與幼輩相處,如果...
本專題除了探討老老照顧可能面臨的問題與解決之道,也將向大家推薦由史丹福大學設計的「慢性病自我管理課程」,不單是慢性病族群應該要學,健康的人也很適合...
每個人都會老,到了一定的年紀,記憶與回憶會互相消長,成為最佳戰友。不同世代都有不同的懷舊場景,許多青春年少的過往曾經是台灣人共同的回憶,且讓我們重...
當您從容自信地規劃自己老後的生活居所時,茲事體大,需要深思熟慮,不僅是財務狀況的評估、需求的評估、還有心理狀態的評估。那麼不論您最終的選擇是什麼,...
本期《熟年誌》分別邀請心靈成長、醫療、金融和法律界等各方菁英,分別針對熟年族群最關心的資產、遺囑和葬儀等三件人生大事,提供寶貴的經驗談及懇切的建議...
國內外不少研究均認同,透過學習,可以持續的刺激大腦、活化腦細胞,因此保持「活到老、學到老」的學習精神,能讓老年生活更健康。隨著高齡化社會的來臨,全...
面對老後生活,除了維持身體健康之外,更要善用各式工具,規劃自己的退休生活。藉由逆向抵押貸款,為自己準備年金;透過長期照顧險、殘扶險的規劃,則可以為...
運動是最佳的良藥(Exercise is medicine),不論是健康者、亞健康者,甚至罹患疾病者,只要找到適合的運動,並持之以恆,就可以從運動中獲得健康。設計個人...
雖然很多詐騙手法都是老梗,偏偏無以數計的人還是會踏入圈套,往往大多數人自認為「絕不可能受騙」,殊不知詐騙集團每天都在進化,行騙的手法也愈來愈高明。...
家,應該是每個人得以安心休憩的避風港,孰不知這個大家最習以為常的空間,卻隱藏著一些看似不起眼、卻有致命危險的因子。根據統計,長輩最常發生跌倒等事故...
本期《熟年誌》將報導四位「退而不休」的案例――七十四歲的房仲業務唐宗善、一年講三百場故事的故事志工阿松爺爺、北美館導覽志工詹月娥、社大講師與人資顧問...
高齡少子化、勞健保即將破產、長照問題等,都是邁向超高齡社會勢必面對的困境,而這將衝擊到未來每一個人的退休生活。不要唱衰、也不要失去信心,面對愈是險...
社會高齡化只會愈來愈嚴重,每個人從出生那一刻起就注定走向老化;所以老化不是只有當下高齡者的事,面對未來多老、多死社會,將是每個人共同的課題。迎接超...
本期專題即以「減輕照顧者負擔」為主題,介紹各種資源以供照顧者善加利用,希望家庭照顧者可以獲得相關的訊息,讓照顧變得較為輕鬆,而不再是千斤難載的負荷。
在「退而不休當達人 走出精采人生下半場」專題,我們拜訪了襪娃達人、書店達人、日本料理達人,以及植物畫達人,請他們分享一路走來成為達人的心路歷程、人生...
面臨高齡化與少子化社會,老老照顧、獨居、獨生子女等諸多社會現象下,冀望家人擔任照顧者的希望恐怕會愈來愈渺茫;那每個人的老後該如何是好?
如果有機會說出自己的生命故事,您會想以什麼形式呈現呢?在「生命故事 開啟代代傳承的序幕」專題,我們將從「說」、「寫」、「演」、「拍」四種不同的演繹方...
本期專題將介紹讀者多款有助於提升熟齡族生活便利度的App,更希望在感受到這些App對生活產生的效用之後,可以主動發掘更多有趣、好用的App,增添生活的樂趣。...
有鑑於家庭醫師對高齡社會的重要,也為了讓民眾明白家醫制度對健康生活的助益,我們特別為讀者策劃「在地安老 健康到老:家庭醫師伴您同行」專題,透過四位家...
台灣是全世界第十三個有失智症政策的國家,衛福部也於二○一八年更新政策綱領使其更符合世界潮流。因此,我們以「失智症衛教宣導的重要性」為本期專題主題,希...
獨居不一定代表孤單、寂寞,獨居一樣可以快樂生活。不過,想要選擇獨居前,還請三思,評估個人是否有能力獨居,如此,才可以大聲地說出:「我獨居、我快樂!」
「慈悲關懷社區」是近年來在國際上最受矚目的公共衛生運動之一,此社區總體營造核心理念,不只照顧、醫療,還涵蓋了生命末期議題,希望帶領整個城市營造自在...
在從事志工服務前,您已經充分了解志工服務是怎麼一回事,也知道該如何當個好志工了嗎?志工服務不是只有滿腔熱誠就可以做到的,還有許多眉角要先弄清楚,當...
退休了,終於可以自在地去旅行,這是許多退休族第一件想做的事。 但我們也發現,許多退休族在認真地遊山玩水兩、三年後,覺得該玩的地方都玩過了,旅行對他...
台灣在六年後也將成為超高齡社會,共生社會所提出的公助、共助、互助、自助如何讓每個人都能在熟悉的環境中生活到最後一刻?共生社區的內涵是什麼?日本經驗...
本期專題,我們訪問了護理師、語言治療師,以及實際案例,藉由報導,除了希望讓讀者認知「鼻胃管是可以移除的」,也要讓大家了解鼻胃管的使用時機與何時可以...
如果您認為最佳的照顧模式,或是孝道的表現,就是茶來伸手、飯來張口地隨伺在側,為長輩做完所有的事,然後到了失能階段,再堅持為長輩插上各種管路、包上尿...
【牽著爸媽去旅行 拼出幸福地圖】 不同世代所處的社會、教育等不同,價值觀難免有所差異,親子出遊可能會產生衝突。本期邀請到各位專家一同分享帶爸媽去旅...
【跳出框架 舞動第二人生】 舞蹈是種情緒的流動,有時說不出口的情感,在肢體律動中反而能找到宣洩管道。面對熟年,許多人只看見能力的喪失,因此流失自信...
大人的音樂會 玩出快樂樂章 音樂和閱讀一樣,可以打開我們的視野,豐富生活的精采。不只可以用來娛樂、溝通、表達,甚至有治療功用。許多喜愛音樂的熟齡朋...
【用愛陪伴 守護失智的心】 根據統計,推估臺灣在今年底將會有二十三萬失智症人口,但目前當中僅有四萬人經過確診,可見臺灣社會對於失智症的認知仍嫌不足...
健檢聰明做 預留一份幸福存摺 在癌症、慢性病占多數人會發生的疾病中,該如何照顧自己的健康呢?「定期健康檢查」是可以發現早期症狀或危險因子,隨時掌握...
居家生活布置趣 親手打造自己的夢幻住所 打開門後,說聲「我回來了」,再多的辛苦也會在一抹微笑中被釋放──家是守護者,也是被守護者。在那一方天地裡,緊...
快樂變老前 你要知道的幾件事 一講到「老」,大家都唯恐避之不及,拒聽、不說,甚至禁止想像。可是隨著年紀的增長,有一天突然意識到自己老了,這樣的改變...
愛屋,及屋 用老屋釀那時光的酒香 無論是斑駁的舊木欄杆或者落了漆的雕花窗櫺,都是這罈酒的香料;那些生活的記憶附著在每一個角落,隨著時光流瀉,漸漸凝...
【我的移居夢 換個城市過日子】 移居,其實是一種取捨,是考驗適應的能力,同時也是另一段體會生命的旅程。在職場上打拚了大半輩子之際,是否曾想過離開...
【旅行那些二三事 一同發現失落的生活片語】 旅行,就是一種冒險。路途中的那些插曲,是旅行的精髓也是最美的點綴。人生需要一點勇氣來替生活加溫,再加上...
【熟年婆媳的新照顧關係】 行政院人口會報提出警訊,工作年齡人口照護老人的負擔將日趨沉重。根據資料顯示,在臺灣無法自行料理生活的老年人口中,大約八成...
生活的質地 - 日常小美X手作食物 生活到底是什麼呢? 每天早晨醒來,刷牙洗臉,換上衣服,背著包包擠上人潮眾多的運輸工具。在捷運或公車上,或坐或倚,有...
【過日子-輕盈質感生活】 你都習慣怎麼過日子?平淡、熱烈或者搖擺在兩端?一到五是上班日,你可能喜歡先來杯拿鐵或Espresso醒腦,接下來是手指頭啪搭啪搭...
【老後一個人的幸福 交友X住宅X保險 張曼娟談樂獨】 日本暢銷作家上野千鶴子二○○七年寫了《一個人的老後》一書,指出「一個人」並不侷限「終身未婚者」...
【熟年開口說外語 退休樂學新天地】 許多熟齡朋友退休後最大的問題,就是發現自己的生活圈急速縮小,導致適應不良的退休症候群,但多學一種語言,不僅能打...
【我在書店的路上】 偶然發現逛網路書店買的書,和實際逛書店買到的書類型並不那麼相像。大數據正流行,網路書店揣摩你我心意投射在螢幕前的選書,好像某種...
【爺爺奶奶說書趣 建立祖孫間的小王國】 退休後,有人樂當志工或熱中學習,而在臺北有群爺奶,從前當父母時,不見得有空和孩子說故事,如今年過半百的他們...
【在宇宙中心呼喊文具】 每一天寫字的時間就這麼一點,我們或許習慣隨便拿支廣告原子筆、便條紙就開始寫了,不過你是否曾想過文具也是生活的一部分?我們會...
【日常嗑書指南──小說家的2014年書單】 二○一四年實在是很精彩又令人覺得腦袋爆炸的一年,因為我們告別了安逸,開始注意以往覺得暫時擱著也沒關係的問題。從...
【銀髮再就業 為自己工作,就從樂齡開始】 依據國發會人口推估,自今年起臺灣勞動年齡人口將出現黃金交叉,意謂著十五到六十四歲的勞動人口數量將逐年下降...
【逛逛市集——荷蘭、瑞典、印度、杜拜】 習慣手指逛街購足生活必需品後,好像無法脫離鍵盤比價搜尋的購買習慣,沾沾自喜著買到最划算合宜的物...
【零壓力照顧者 照顧他、關心你,守護每個家人】 目前全臺灣約有一百萬人次的照顧者,但在過去四年間,光是出現在報章媒體上就有二十五件「照顧悲劇案件...
【那些有手帳的日子】 每年都是如此,乒乒乓乓的打過上半年、稀哩呼嚕的度過下半年,順著年歲增加,記憶的不可考愈來愈明顯,還好,隨手在手邊那本小本子...
【樂齡單車族 玩轉兩輪展青春】 近年「騎單車」成了運動顯學,教育部體育署同步推動「運動觀光」的悠活概念,讓這項低碳運動變得更有趣多元;中華民國自...
【傾聽,繪本的聲音】 五顏六色繽紛圖案是成人對繪本的既定印象,但繪本不僅僅是簡單的娛樂,或者用來教導嬰幼兒生活規矩而已,這只是繪本的其中幾樣功能...
【撐得起老後生活 長照保險大剖析】 法國社會花了一百一十五年變老,美國花了七十三年,而臺灣只花二十五年的時間變老,老化的速度比其他先進國家...
大人的收藏物 藏物,是想要隱密和寶貝的意思,那是你好不容易尋覓而來,但事實上我們也不全然想將物件匿名。 收藏的另一面,不也正是我們在等待有天遇到知...
手作玩生活 十幾歲的時候,總是愛鮮豔愛流行,渴望一致性,一年疊著一年的生活淬鍊下來,喜好變了,開始懂得欣賞單一色系與素雅紋飾,然後慢慢地看懂手工物...
【熟男不能說的祕密|脫線、馬如龍精采人生正登場】 國內工時超長,鈔票一天比一天還難賺,男性行至中年不但肩負經濟重擔,身體機能也因荷爾蒙「睪固酮」...
【大人物の攝影術|拍出屬於自己的故事】 近十年來攝影數位化之後,進入門檻降低又能即時看到成果,成為許多臨屆退休的熟年人培養興趣的新選擇。 由於...
【夏日生活。大人味】 熱氣噴發的七月午後,整個人像支融化的霜淇淋,只想趕快躲進大冰箱裡好好冰鎮自己,吹了冷氣又擔心害北極熊的家愈縮愈小;想要好好...
【描繪。旅的氣息】 啟動旅程之前,你是否想過如何紀錄旅行的片段,才能複製當時那股美好的氣味?或許除了相機之外,還有更好的選擇。 帶上心愛的本子...
【一期一會。老巷子的祕密風華】 你記憶中的老巷子是什麼模樣?是那片斑駁剝落的磚牆,低矮的騎樓掛著大小不一的「扛棒」,還是那充滿濃濃人情味的聲響?...
【小書店的溫柔時光】 年少的時候,總是隨手抓起一本書,就在書店席地而讀;花一整個下午潛入一頁頁的文字堆裡,成了奢侈的時光。 漸漸地,蓬勃的大書...
【安寧療護|善終引航者】 《尚書‧洪範》:「一曰壽,二曰富,三曰康寧,四曰攸好德,五曰考終命。」 「五福臨門」是家喻戶曉的祝賀詞,不過一定很多人...
【網路新生活| 3C爺奶也瘋玩】 隨著手機、平板,以及輔助工具的問世,操作方式愈來愈簡單,長輩們也更容易上手。 本期除了採訪專門敎授長輩電腦多年的...
【茶日子】 雜擾俗日總使人心躁,靜心,成了最奢求的夢。 若能撥攏一小段天光,再不然趁著暮色未深,抹把臉、理理髮絲衣物,順口氣,只消拿出櫃裡珍藏的茶...
【你的時代,就是歷史 |寫下人生故事】 人人都有「說書」本領,故事不分大小,微小如街頭巷尾閒談,龐雜如國族興亡的演變,都值得流傳;如果我們願意傾...
【電影。讀上癮】 閱讀小說時,你習慣於腦中影像化的文字,聽見珍愛的小說將被改編,心中期待忐忑,忍不住與四周同好嘰嘰喳喳,討論想像中的主配角,畫面...
【街頭熟藝人|玩出活力第二春】 別以為愛秀是年輕人的專利,其實熟年朋友心中潛藏的表演欲才讓人大吃一驚! 在全臺萬人的街頭藝人中,熟年朋友是主要的...
【12間出版社 X 12位編輯人:年度重量級書單】 剛跨完年,許下什麼願望?二○一三一整年,你的完成書單有哪些?你是否還列了一串to do list,或者你好奇、...
【開民宿,賺人生 |退休的夢想生活】 熟年人在職場打滾數十年,「擁田一畝」的鄉間生活遂成渴望,希望藉由豐富的人生閱歷和經濟實力打造專屬的夢想家園...
【運動,健康保命術|飛躍羚羊紀政陪你走出健康】 你認為自己的健康老本夠嗎? 面對退休後將近二十年的生活,就算準備充足的退休金,沒有健康的體魄,...
【丟掉你的恐老症|孫越、薇薇夫人暢談老年生活】 你覺得要幾歲才能被稱得上「老」呢?你認為「老人」是脆弱、需要被保護,無法對社會做出貢獻的嗎? ...
【不跌倒有妙方| 防跌10招大公開 健康自立不倒翁】 根據國民健康署統計,臺灣目前「五老有一跌,十跌有三傷」,長輩跌倒的機率高達二○%;而長輩們因為...
【中年心事誰人知|三明治族群,你們累了嗎?】 當所有焦點都在戰後嬰兒潮世代步入的高齡社會,但緊跟在後的中年人,「上有高堂,下有子女,中有部屬」他...
【聘僱外勞停看聽|申請前不可不知的事】 八十幾歲的阿嬤突然摔了一跤,原本可以行動自如的她,變成坐輪椅,而且子女有的在外地工作、有的要去上班養家,...