作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年實踐體驗相參證，求實循真地闡述道脈太極拳功機理：無為之理，有為入手；動中求靜，以武悟道；由靜入道，以武演道，與道合真。再現了道脈太極拳功的隱秘修為與深入方法，使更多太極拳愛好者得以有緣一睹中華道家修真方法──道脈太極拳功在養生健體、去疾療病、技擊防身等方面所獨具的自修自習、自我調理、自娛自樂、自我更新功能的本來面目。

作者簡介

薛聖東

字丹霞，號梅鶴樓主，中國遼寧省作家協會會員。為中國當代太極拳家、中國武當山拳法研究會特邀研究員，以及中國大連趙堡太極拳學會會長。乃內家武當三豐派第十九代、內家武當傳統太極拳趙堡架第十二代、吳氏架第五代、楊氏架第六代傳人。

已發表專著：《太極之光——太極拳心法密鑰》、《太極之路——中華道家修真門徑》兩部。參與編寫《中國八卦太極拳》、《日語外來語大辭典》、《日漢科技詞典》等著作。出版長篇小說：《企業風雲──成功啟示錄》、《企業風雲──官商陰謀》等。

目錄列表

Table of Contents

自序　走出太極拳習練的誤區
上篇　太極拳功入門基礎篇

第一節　何謂人類「太極」運動？
第二節　傳統太極拳的含義
第三節　關於傳統太極拳的正確稱謂
第四節　傳統太極拳運動修為的入門準備
第五節　無極樁功是傳統太極拳修為的鐵門檻
第六節　技擊作用是太極拳對道的體認
第七節　傳統太極拳架的大中小高中低問題
第八節　太極拳十三字秘訣批解
第九節　太極拳架子盤練行動十大綱領
第十節　傳統太極拳盤練運動的四個階段
第十一節　書道與太極拳道
第十二節　習武修道應該先做學生後做弟子

中篇　太極功解惑辨難篇

第一節　修練太極拳的原因與目的是什麼？
第二節　修練太極拳應具備哪些必要條件？
第三節　修練太極拳為什麼要從行止坐臥處入手？
第四節　修練太極拳樁功的關鍵是什麼？
第五節　修練太極拳究竟能不能自修自練？
第六節　修練太極拳究竟需不需要偶像？
第七節　修練太極拳而盤練拳架的依據是什麼？
第八節　修練太極拳必須要練習推手及散打嗎？
第九節　修練太極拳真的能包治百病嗎？
第十節　修練太極拳為何要讀書與練功並舉？
第十一節　修練太極拳為何必須要修練靜功？
第十二節　修練太極拳得理得法後究竟有哪些效驗？
第十三節　傳統的趙堡太極拳究竟有怎樣的風格特點？

下篇　太極功養生實踐篇

第一節　盤練太極拳架子不可簡單以數量多而論
第二節　修練太極拳的同時就是修練太極心境
第三節　盤練太極拳架子首先應該明白什麼？
第四節　太極拳哪來那麼多架子？
第五節　下功夫是太極拳修練的終身頭等大事
第六節　破執是太極門修練徹頭徹尾的基本原則
第七節　值得太極拳運動習練者借鑒的「中醫三法」
第八節　太極運動修練的終極目標：獨立守神，肌肉若一
第九節　太極拳功開竅通經升陽循經法時論
第十節　盤練太極拳架子出現偏差怎麼辦？
第十一節　太極拳功修練進階是零存整取的過程
第十二節　太極拳功養生健身的密碼是無為中的有所為
第十三節　武當派內家拳功的前世今生
第十四節　中華武術運動闡微
第十五節　與武學修練相關的二篇文章

附錄　修練太極拳功宜閱研的傳統經典

一、敬錄《太上道德真經》（黃元吉祖師《道德經真義版本》）
二、精選《黃帝內經》
三、張三丰祖師太極功訣選錄
四、全佑公傳留《太極法說四十一目》
五、武當張三丰祖師著太極拳經，山右王宗岳宗師解
跋　領悟太極拳功真諦，實練真修自理更生

購買說明

根據台灣現行法規，數位內容（如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。

劃線註記

購買後可以劃線與撰寫書評

劃線列表（465）

試讀

太極之門

──傳統太極拳功循真錄

喜歡這本的人，也看了...

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

世界第一好懂！營養素全書：你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

代謝自由：30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡

穩定血糖的奇蹟燃脂法：免挨餓&不限醣的科學瘦身法！掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖

通氣血，排文明毒：徹底清除體內氣滯、濕困、瘀阻與火旺，從小毛病到三高、心血管與免疫重症的中醫解方

減重處方箋：瘦不了，原來是免疫系統出問題！

369排毒飲食聖經

防彈斷食全書【決定版】：延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號，防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法

逆轉三高！微笑超慢跑：腹部變平、體脂大幅降低、預防癌症！田中博士的超慢跑訓練指南

Feel Good每一天：超人氣德國醫生的100+健康密碼,啟動身體免疫力

散結節中醫調理全書：預防及改善甲狀腺、肺、乳腺三大好發結節的飲食、穴位和功法

吃錯了，當然會生病③發炎，並不是件壞事(七版) ：但發炎失控，卻是百病之源

更新粒線體，根治慢性病

Good Energy代謝力打造最強好能量

腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性

呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心

喚醒自癒力：從心到身，身到心，找回全面的健康

別再欠下睡眠債！清理腦內垃圾的「熟睡習慣」

神奇西芹汁：醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥

醫道同源：當老莊遇見黃帝內經

改造新陳代謝啟動燃脂力：六大關鍵重塑代謝系統，不需節食而且永遠不再變胖

內經呼吸養生法（暢銷紀念版）：《黃帝內經》的內涵與實用

不老，從髖關節開始：強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度

大氣中醫：內氣流轉，諸疾自平！（暢銷紀念版）

生活中的僞科學：頂尖醫學期刊評審以科學證據破解智商稅產品和危言聳聽的健康資訊

營養師百問百答

太極拳之研究：行功（慢架）手法

詳細資訊

目錄列表

購買說明

劃線註記

太極之門

──傳統太極拳功循真錄

喜歡這本的人，也看了...

詳細資訊

目錄列表

購買說明

劃線註記

出版社簡介

出版社作品