有個歷經風浪的領導人，卻因佣人沒有做垃圾分類，就得到了憂鬱症。
相對的，柔弱的女子，在被老公拋棄和背負千萬債務後，卻能在幾年內脫胎換骨，成為霸氣十足的女強人。
什麼樣的事件，才算是煩惱？每個人的認知尺度都不同。
當你沒有覺知，看不清煩惱的本質是空，
你就會變成，自己恐懼和無明的祭品，永不得超生。
年過三十，歷經風雨苦難後，你應該要開始看清這個實相，
開始擁有清明自在的人生。
煩惱，是從你內在投射出來的。
你怎麼看自己，你就變成那個東西。
從前，深山古寺中的一位弟子，半夜被蚊子吵到睡不著，氣得跑到廚房拿菜刀要砍殺蚊子。禪師看見了，笑著說：「砍得好，你就每天晚上繼續砍，直到砍死所有蚊子，再來找我吧！」
弟子聽了，連續幾天半夜不睡覺，都拿刀在空中砍來砍去，直到第七天，他終於放下刀子，在眾多蚊子的嗡嗡聲中呼呼大睡。
隔天，他去找禪師，說他悟了。
禪師問，煩惱在哪？如何制伏？
弟子說，煩惱是比蚊子小一千倍的東西，既然他砍不到蚊子，他也不可能砍掉心中的煩惱。
對於這種無法捉摸的東西，只能看透他的本質是虛幻的，是空無的，一切都是我們的心識所創造出來的，只有看穿他的虛相，才能不受制於他。
禪師聽了哈哈大笑說，很好，煩惱的尺寸大小，是蚊子的千分之一，倘若如此觀想，就可去除煩惱。
這本書是作者從過去十年來的，有關煩惱和焦慮的作品中，精選出來的合輯。
儘管十年己過去了，世間受苦於煩惱的人卻愈來愈多，作者衷心希望，有緣人可透過這本書，至少看清煩惱的真面目和本質是空，儘管無法完全從煩惱中解脫，但或許有某個片刻或剎那，作者的書以及書中提醒和文字，可以助大家有所悟，有所覺醒。
喜歡這本的人，也看了...
人性，是沒有文字的佛經 ：愚者讀有文字的佛經，覺者讀沒有文字的人性
電子書： NT$
255
真正的法， 不在佛經，而在人性裡。 所有的經文， 都只是抽掉情緒體驗的符號。 如果你想讀懂佛法， 不妨從人性的矛盾和多變， 以及七情六慾去還原， 你才...
踏上成佛之道：金剛經講記
電子書： NT$
252
過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。 讀懂人生遊戲規則，破解人生棋局， 鍛鍊出金剛心！ 「一切有為法，如夢幻泡影。」 「應無所住而生其心。」 本...
你可以活得不辛苦 ：安頓身心，讓人生更喜悅的50個禪智慧
電子書： NT$
300
日本超人氣網紅和尚，台灣首度出版！ YT「大愚和尚的一問一答」追蹤者突破60萬， 單輯影片觀看突破200萬次 本書集結了來自數百位諮詢者的50個人生煩惱...
真正的快樂處方 ：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案
電子書： NT$
238
★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ ★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！ ★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ ★洛桑加參...
你可以成佛，卻不能成為悉達多 ：關於佛法，法師和高僧不會告訴你的事
電子書： NT$
240
佛法在世間，不離世間覺。很多人卻以為佛法在寺廟裡，在像枯木般的打坐中，在想破頭也看不懂的艱澀經文中，在千篇一律的膜拜儀式裡，甚至要躲到深山裡又饑又...
你和佛陀之間 ，只隔著一條線 ：佛陀該說，卻沒有說透的人生真相
電子書： NT$
240
幾千年來，我們都誤解了佛陀，這多少也因為佛陀在世時，有很多事該說卻沒有說透， 才會讓很多人學佛像是霧裡摸象，整個人像槁木死灰般愈學愈憂鬱，...
快樂來自八正道 ：斷除渴愛與無明，活出自在、喜樂與平衡
出版日期：2025-12-17
電子書： NT$
315
對自己的快樂負起責任！ 若要踏上這趟旅程，需要向內連結自己的心。 德寶法師以平易近人的表達方式， 從禪修實踐的角度解說八正道。 唯有認出真正...
清晨五點俱樂部 ：改變的開始，喚醒我們內在無限潛力的早晨力量
出版日期：2024-12-02
電子書： NT$
350
全球銷售突破15,000,000萬冊，榮登亞馬遜暢銷榜 NIKE、星巴克、HP等企業培訓大師 激發動機&領導力的世界頂尖專家 羅賓．夏瑪 Robin Sharma
超常規SUPER NORMAL ：沒有金錢、人脈、才能，也能創造驚人成就
出版日期：2024-08-01
電子書： NT$
238
從月薪四萬到身價上億，凡人變神人的必勝法則！ 「超常規」帶你全面掌握運氣與實力 大幅提升致勝率，放大你的成功地圖！ 作者親身實證的「超常規」法則...
聖嚴法師學思歷程 ：A Journey of Learning and Insight
電子書： NT$
140
生命路徑總在不期然之處轉彎，彷彿是為了讓我們看見更廣闊的風景…… 歷經大環境不斷變遷的聖嚴法師，本著最初的願心，面對人生中的高山深壑，以佛法為地圖，...
人生路引 ：我從閱讀中練就的28個基本功
電子書： NT$
250
環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！ 面對無法快轉或倒退的人生時鐘， 他以前人智慧為樁，個人經驗為網， 轉化28本經典好書...
全部的你（增訂版） ：跳出局限，擁抱生命無限的可能
電子書： NT$
315
楊定一博士：「透過當下，我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡！現在！」， 臣服這個瞬間所帶來的各種變化， 就是活出全部的你。 把全部的你找回...
安伏自己內心的苦,就是最好的佈施 ：真正的慈悲和佈施，是安伏內心的苦，保持清淨心，才能離苦
電子書： NT$
360
沒有人逃得了「因果業報」的課題,不管你是來討債或報恩的, 彼此要學的功課是,即使是來討債,也不需要把自己或對方變成魔鬼。 如何對應那些,和你有深緣的恩人或...
達賴喇嘛說佛教 ：探索南傳、漢傳、藏傳的佛陀教義
電子書： NT$
385
追尋人類生命的真相，就從佛陀的核心思想開始。 兩千六百年前，佛陀領悟到的真諦是什麼？ 他提倡的根本修習法門有哪些？ 他的教法又是如何循序漸進地展...
那道陽光，不曾離開 ：密勒日巴本傳
出版日期：2023-11-02
電子書： NT$
480
1. 本書翻譯自最完整、原始的《黑庫傳》，這也是此版本首度翻譯為中文。 2. 將歌與傳記融為一體，符合密勒弟子昂仁菩提王由第三人稱來描述密勒生平故事的...
財佈施真實感應 ：年收入成長10倍的驚奇之旅
電子書： NT$
300
年薪從36萬到400萬？不是運氣，是「心」在升級。 只要敢捨，世界就會給。 這本書不會讓你一夜致富，卻能帶你找回內在的力量── 當你找到心的開關，外在的富足...
比天堂更美好的地方，就在人間 ：101則助你覺醒的小故事
電子書： NT$
240
無明和醒悟之間，有時只有一個故事的距離…… 從前，有一個求道者，聽說在遙遠的深山裡有一位大徹大悟的老人，於是他翻山越嶺，走了很久的路，才找到這位...
世界末日來不來，由你的信念決定 ：77則改變命運的心靈掃毒小品
電子書： NT$
240
法國十六世紀的諾斯特拉達瑪斯（Nostradamus）預言世界末日必然來臨。印第安人也預言大地這位母親將遭逢劇變。 其實，地球巨變的能量一定極強烈，才有...
吳九箴．覺語錄【典藏增訂版】 ：用時間釀出來的395則體悟，你必須親自飲入心肺，才知什麼是覺醒……
電子書： NT$
240
如果你無法察覺，你所焦慮的，不是「創傷」而是「功課」，你就看不見自己內心的那個無底洞。 本書的每則語錄，都是透過時間濃縮的摩斯密碼。 ...
其實，我們都只是宇宙中的泡沫 ：從無明煩惱中看見自性的[覺醒筆記]
電子書： NT$
240
本書中，作者以「泡沫」闡述人生，泡沫里也蘊藏?無限可能。 雖然有一天泡沫會破滅，但是當它一旦覺醒、帶?覺知活?，它就不只是泡沫了。 就像一...
閉上眼，你才能看見命運的原始碼 ：命運只是一套程式，誰學會他的語法，誰就能改寫自己的人生
電子書： NT$
240
我一直相信，老天給我們這麼多的苦難和病痛，必然是要給我們一些重要的訊息。 然而，我這樣的想法，並不是每個人都能認同，包括過去未覺醒前的我。 這幾年...
平靜的價格 ：你的人生有多少價值，由你的平靜度決定
電子書： NT$
196
平靜，到底有多少價值，我真的說不出來， 然而，它能換算成幾張鈔票，被標多少價格，卻是很簡單的事。 平靜本身不能解決問題，但是他能讓你看見答案，度過...
八大人覺經十講．法華經大意
出版日期：2018-06-01
電子書： NT$
240
八大人覺經十講 《八大人覺經》文字簡要，意旨清晰精準，有小乘出世的思想，也有大乘度眾的精神，是一部極精簡的佛教修行寶典。星雲大師講解此經，為「八大...
佛法綱要：四聖諦、六波羅蜜、四弘誓願講記 ：The Essentials of Buddhism: Four Noble Truths, Six Paramitas, and the Four Great Vows
電子書： NT$
105
《佛法綱要》是修行成佛的根本。 若能在日常生活中，如實觀照、如實行履、如實發願，終能斷煩惱、解脫而成佛。
聖嚴說禪 ：Master Sheng Yen on 100 Chan Phrases
電子書： NT$
168
磨磚怎能成鏡？坐禪豈能成佛？ 紅爐中可能有雪嗎？ 如何讓養在瓶中的鵝毫髮無傷離開瓶子？ 到底應該不落因果，還是不昧因果？ 為何會「飯籮邊坐餓死人，臨河...
福慧傳家：修福修慧，安心安家；六度萬行，傳心傳家。 ：Bring Blessings and Wisdom Home
電子書： NT$
70
家，不只是為了遮風避雨， 更是家人心靈的依歸。 身處忙碌紛亂的現代社會環境中， 如何安心又安家？
你的心有一道牆 ：人生沒什麼放不下，在紛紛擾擾中活出豁達心境的29帖安定禪方
電子書： NT$
273
「喵～沒什麼煩惱不能放下。」 ＼日本YT界超人氣網紅住持！頻道追蹤人數突破70萬／ 以最簡單的文字說最實用的智慧， 化解你心中最苦澀的煩惱。 人生就是一...
金剛經白話講座 ：放下的人生修行
出版日期：2025-07-28
電子書： NT$
420
看見內心，就能放下，走向自己真實的生命 《金剛經》講的是心， 是佛陀告訴我們如何正確運用自己的心， 放下執著的般若智慧 如果你開始在意該怎樣使...
詳細資訊
作者簡介
【自力覺醒】推廣者/吳九箴
台灣嘉義人，最怕習性和業力，因此，每日三省吾身外，還要九箴吾心。
從不認為物質只是物質，相信「萬物有靈」，深感人生是苦，卻發現很多人在苦海中甘之如飴。
最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天，偶爾也和科學家及禪師談論「金剛經」。
曾任記者及專欄作者，目前致力推廣「自力覺醒」運動，以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。
著有《吳九箴觀照筆記》、《煩惱像洋蔥，最裡面是空》、《人性，是沒有文字的佛經》、《佛說：你無法真正占有一個人》、《心經只是一包速食麵》、《其實，我不是我，你也只是一朵雲》、《平靜的價格》、《覺醒2.0》、《當你接受自己，人生才真正開始》、《煩燒城中，盡是任性小孩》、《你的寂寞，是沒有鑰匙的鎖》、《其實，你和你的煩惱都不存在》、《你可以成佛，卻不能成為悉達多》、《其實，我們都只是宇宙中的泡沫》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當人，就別想成佛》、《其實，佛不是佛，你也不是你》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來，由你的信念決定》等，讀者眾多，遍及台灣、香港、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。
歡迎加入作者Facebook：吳九箴的觀照筆記
作者youtube頻道：吳九箴自力覺醒工作室
讀者如有任何指教，請寫信至電子信箱：sdn@3eyeintegrated.com
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
書評
劃線註記
購買後可以劃線與撰寫書評
劃線列表（615）
