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YouTube上人氣急升中！帶領義大利餐廳摘星的主廚，提供將家常菜提升到另一個次元美味的食譜。
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穩瘦！TPE心理飲食法 ：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己
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走過108公斤暴食催吐、甩肉50公斤到活出全新自我， TPE飲食法，是我開始瘦身後花了20多年才找到的答案。
冰箱常備！萬用小菜 ：打開保鮮容器就上桌！醃漬、涼拌、快炒、滷製120道小菜，配飯下酒帶便當，隨取隨吃，美味省時又省力
出版日期：2026-01-01
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120道萬用小菜── 即食最美味，放涼也好吃， 醃漬小菜發酵更入味～ 冰箱常備好方便， 打開保鮮容器就上桌！
萬物皆可蒸 ：減油x美肌x省時！一口氣完成主副菜，美味又簡單的蒸籠料理
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2025席捲全日本的「蒸籠料理」！！ 社群貼文瘋狂轉載、電視綜藝爭相介紹， 各大生活雜貨店更紛紛推出自家蒸籠產品， 掀起空前風潮，成為街頭巷尾新日常！
Julia的新手料理狂想曲 ：從動漫影劇的夢幻料理到世界經典美味，開啟你的味覺冒險
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有些情感，不需要語言 音樂能傳遞，料理也可以 ＊＊＊ 跟著Julia料理， 讓視吃的美食變舌尖上的美味 動漫神作╳日韓知名影集╳世界美食╳創意料...
食蔬廚房常備菜 ：滿足味蕾100道高纖蔬食料理點心，親手做天然素料、醬料與高湯，餐餐遠離人工添加物！
出版日期：2026-01-29
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從早午餐、宴客佳餚、派對一口點心、繽紛輕食、養生湯品，到甜點與飲品， 中西日東南亞料理應有盡有，讓餐桌上天天有新菜色！ 利用百變蔬果、豆與穀類，搭...
日本大眾食堂讓人無法忘懷的招牌料理 ：深夜食堂裡的美味就從這裡來！
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＼人情味╳美味滿載！／ 三餐，一天中的逗點與句點。 日本知名美食專欄作家&料理研究家， 走進《深夜食堂》裡的「美味基地」， 挖掘出77道招牌料理， 將大...
親愛的，今天蛋想怎麼吃？ ：【愛妻廚房必備】有蛋就有88種靈感，雞牛豬魚蝦也來湊湊熱鬧
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＼蛋控們，想吃好料快點學起來／ 零失敗，88道蛋料理上桌！ 有蛋，就有好滋味， 新手無痛學習，老手靈感激發， 早餐、午餐、晚餐、便當、宵夜全搞定。 ＊＊...
陪你過日子的節氣餐桌：24節氣的餐桌提案與日常調養，陪你把生活過好
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煲湯媽咪．吳婕妤 超人氣養生煲湯達人．累計銷售近三十萬冊 睽違多年、海內外數十萬讀者期待的最新力作！ 跟著節氣吃，跟著身體活，一年四季，把自己照顧好...
May姐的健康台灣味 ：減醣、低碳、快速上桌，每天都想吃的三餐提案 100+
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全網60萬粉絲、千萬次點閱 控醣=清淡X無味X沙拉？ 台菜＝重油X重鹽？ 徹底顛覆你對控醣飲食的想像——這次，我們要在滿足口慾的同時，優雅地擁抱健康。 專業...
1次煮5天便當 ：營養師親自設計健康又美味的料理
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＼追蹤超過57萬人YouTubea人氣營養師 粉絲敲碗上市／ 一次做完5天份，營養滿分！直接冷凍，享用前微波 在公司吃的便當、晚回家時的晚餐、給出門家人享用的餐...
貝姬的韓式微波爐瘦身食譜
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狂瘦35公斤! 燕麥、豆腐麵、蒟蒻麵、墨西哥餅皮，微波爐就能完成 ＼100道低熱量、高蛋白、高膳食纖維料理／ 無須挨餓、不必繁瑣備餐，輕鬆打造｢可以持續｣...
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