【成功從改變1個習慣開始】
追求更好表現的8項心智訓練
有8個高效習慣可以讓你控制自己的時間和人生。你要從這8個當中挑選「3個最重要的」和1個「一定要做的」習慣。然後全神貫注為你一定要做到的習慣進行1項任務，直到你完全掌握這個習慣。
作者：傑森．……
追求更好表現的8項心智訓練
有8個高效習慣可以讓你控制自己的時間和人生。你要從這8個當中挑選「3個最重要的」和1個「一定要做的」習慣。然後全神貫注為你一定要做到的習慣進行1項任務，直到你完全掌握這個習慣。
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作者：傑森．塞爾克（Jason Selk）、湯姆．巴陶（Tom Bartow）、馬修．魯迪（Matthew Rudy）
◎5分鐘摘要 成功從改變1個習慣開始
◎Habit 1 在今天做好明天的規畫
◎Habit 2 明智地選擇
◎Habit 3 把你的時間最大化
◎Habit 4 戰勝「奮戰到底的過程」
◎Habit 5 評估你自己
◎Habit 6 對自己說話
◎Habit 7 排練與別人的對話
◎Habit 8 要特立獨行
◎延伸閱讀 隨時展現最佳表現
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