本書分為兩大部分。
第一部分介紹不同體質，從四季的變化寫導致身體虛弱，進一步導致臟腑功能失調，而產生各種都市常見病、以及預防都市常見病的注意事項和解決方法(主要是湯水)。
第二部分介紹150種常用藥材，分析每種藥材的性味歸經、功效應用、用法用量、選購原則、保存要點、注意事項，並附……
第一部分介紹不同體質，從四季的變化寫導致身體虛弱，進一步導致臟腑功能失調，而產生各種都市常見病、以及預防都市常見病的注意事項和解決方法(主要是湯水)。
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