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紙本書定價：NT$ 350
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春季養生宜養肝，預防疾病保健康；
夏季飲食宜清淡，調節心腎不患病；
秋季保津宜潤燥，益胃生津不喘咳；
冬季進補宜補陰，延年益壽精神佳。
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遠離身體裡的「虛‧寒‧濕‧熱‧瘀」
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台灣 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——審定、推薦 從按摩、艾灸、刮痧入手，佐以茶飲、方劑、藥膳，對症內外調理生機、遠離疾病。 你是否經常手腳冰...
中醫養肝全書：有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！
出版日期：2025-04-01
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對症選擇適合的食材，以最恰當的方式烹調，進行食療食補； 根據生活狀況、身體需求，對應適當的穴位進行刺激按摩。 讓我們從現在這一刻起，開始愛護自己的肝！
保養得好，怎樣都不顯老──抗衰老革命
電子書： NT$
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最貼心、最實用的延年益壽書 最先進的抗衰老理念，最獨家的抗衰老功法，最神奇的抗衰老祕方 有研究發現，人體的衰老過程中，先天因素只佔30%的影響力，而後...
365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈 ：150道療癒料理＋140處抒壓穴位＋60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌
出版日期：2022-10-31
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台灣第一本養生萬年曆 365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 190種身體常見問題，中醫師帶...
排濕養脾，不生病、不顯老 ：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書
電子書： NT$
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暢銷書《體內排濕》作者新作！ 脾臟一直特別累，卻長期被忽略 如果你一直不舒服，或許就是脾胃虛弱造成的 ──脾好，人才會好，一本寫給所有人的養脾書──
【全彩圖解】30+增肌訓練【暢銷增訂版】 ：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略
電子書： NT$
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【30＋到50＋必備】 地表最強肌勵提案&增肌塑體三大新突破 實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練 初學和進階 一定要搞懂的儲肌身心自訓指南 ※超肌...
養脾護胃嚴選治療：中醫圖解，快速養護氣血之源
出版日期：2015-07-02
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養脾護胃嚴選治療：中醫圖解，快速養護氣血之源 在中醫學，脾胃指稱的範圍很廣，包含胃、大小腸、脾、胰臟等消化系統，中醫學認為：脾胃為後天之本，乃人體...
詳細資訊
"春季養生宜養肝，預防疾病保健康；
夏季飲食宜清淡，調節心腎不患病；
秋季保津宜潤燥，益胃生津不喘咳；
冬季進補宜補陰，延年益壽精神佳。
《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」
《黃帝內經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」
由此可見，我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。本書以我國古代「天人合一，順應四時」的養生法則為基礎，詳細介紹了四百餘道飲食療方，並結合一些現代科學的食療理論及鍛鍊方法，使讀者能夠輕鬆掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的祕訣。
★ 中國醫藥大學中醫學士 陳仁典 醫師 審定 ★
★ 中國醫藥大學醫學博士 吳龍源 醫師 鄭重推薦 ★"
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