【時事】營造溫馨與關懷的年節氣氛
【心靈】生命的後花園，要提早經營
【教育與輔導】假期安排，讓孩子自己做主
【愛與關係】外遇，一段譜錯的戀曲
【幸福快遞】姜禮燈與「弘化」的大手牽小手
爸爸的身影，是最溫柔的歌

過年，別慌
你是恐歸族嗎？明明是年度團聚的溫馨節慶，為什麼害怕返鄉、無心過年？
各種過年的惱人事物，都有應對的妙招。千萬別為了小事，毀掉年節的意義；生命的美好之一，就是能夠好好過年、過個好年。

【本期目錄】
FOCUS封面聚焦　過年，別慌
王瑞琪：準備萬全，過年免驚
農曆年是一年中最重要的節日，許多人盼了一整年才等到這個可以休息很久的長假，但也有不少人想到這日子就覺得頭痛。
【附錄】過年焦慮指數檢測
柯俊銘：是緊張、焦慮，還是恐慌
魯中興：除祟，不當恐歸族
在中國，新年是一個休息的好機會，可以暫時把農事擱置一旁，全心過年，一方面感謝一年平安地度過，一方面期許來年豐收。
侯南隆：團圓，重拾過年的美好　★張桓瑋
因為時空、生活環境的差異，「心」的距離也拉遠了、陌生了。「過年」只留下團圓的規則與形式，反而成了焦慮的引爆點。
【附錄】過年之最
過年百憂解　★高惠琳
哪些人、哪些話、哪些事，總在過年裡引爆焦慮？有何妙招可以應對，讓過年，不慌！

TOPIC專欄
【時事心電圖】張德聰：溫馨、關懷，過好年　★高惠琳

PROBE心靈探索
胡海國：轉個彎看待人生
金樹人：範兒
呂旭亞：阿拉克妮之網
王浩威：上一代的好，是這一代不可承受之輕（下）
張立人：晚風
鍾文音：打造生命的後花園
【唱自己的歌】
爸爸的身影，唱著最溫柔的歌　★陳怡璇

LOVE愛．性別．關係
李維榕：嬰兒的三角關係
林蕙瑛：外遇，譜錯的戀曲
劉惠琴：多餘的性別
李島鳳：新年新希望

PILOT教育與輔導
楊明磊：職涯規劃也要Free hug
Allan媽媽：假期安排，孩子自己做主
楊茂秀：要慢才有細節
舒霖：別再當轉個不停的陀螺老師
【幸福快遞】
姜禮燈十多年不變的「大手牽小手」　★張桓瑋
【與自然共舞】
嶄新的冒險與學習　★李後璁

NEWS心鮮事
【偷時間】
愛的覺醒、親子愛的語言、家藏風華……
【這些人那些事】
好吃的甜點，動人的典故　★花橘子
接球，現代父母的必備功課　★倪工夏
潘朵拉的12個禮物　★丸尾
【心聞捕手】
日本因心理疾病休職教師年達五千多人│「江南Style」不適合躁症患者│中國女性愛大叔，胖子難找對象│擺脫惱人想法？動手「丟掉」吧！│你適合哪種交友策略？│「肢體同步」，人際連結的基石│預防青少年問題，從手足互動做起│孩子見網友？父母別緊張　★廣梅芳、連芯
【讀家心聞】
江漢聲：《客製化健康時代》
威勒．比查＆瑪格麗特．比查：《超越成敗：邁向自立與成熟》