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呼吸道是抵禦外邪的第一道防線，也是最易受到感染的器官，舉凡上呼吸道感染的普通感冒、流行性感冒、肺炎等病症，都屬呼吸系統疾病。只要好好保養肺部、照顧氣管，就能有效抵抗病毒入侵，不被這些疾病所擾。
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早安健康 特刊71號：這樣做最快瘦
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瘦身不是比賽，但這次一定讓你瘦的又快又安全。一覺醒來瘦回學生身材不是夢，請放心跟著他們這樣做。 ＊糖尿病名醫現身說法：教你減重也減三高。 ＊4大瘦...
張老師月刊2025年08月/572期
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打開心視界 用心看見人生彩虹 我們以為眼睛看見的是外面的花花世界，其實看見的大多是由內在情緒與經驗所「投射」出來的世界。你可能看某些人特別不順眼、...
早安健康 特刊72號：肌力存摺
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肌力存摺 人生下半場的關鍵資產是肌力！研究證實：肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度，而且練一年可以用四年，是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺...
張老師月刊2025年05月/569期
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走出心靈雨季 好心情創造指南 細雨紛飛的梅雨季，滴滴答答沒完沒了，讓人們的心情好似也發霉了，常夾帶著難以言喻的憂傷與哀愁，有點浪漫又讓人感受寂寥。...
早安健康雙月刊 07+08月號/2025 第73期
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嘗試過多少次少吃加工食品，卻總是打了折扣？親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受？就讓專家告訴...
康健雜誌 特刊 111 ：新化療100問完全解答
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新化療100問完全解答 化療不是一個人的戰爭，也不是只能硬撐的療程，《新化療100問》陪你更有準備、更安心地走過每個歷程。 當你或摯愛面對化療，腦中浮...
早安健康雙月刊 05+06月號/2025 第72期
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體內器官疼痛，究竟是誰出狀況？肌肉與神經性疼痛，位置相同不易區別。透過本期找出疼痛來源，有些疼痛自己就能化解！在家伸展就能改善疼痛，效果有時比吃藥...
康健雜誌 05月號/2025 第313期 ：2025 自費就醫指南
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2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費！明明有健保，為什麼還會生不起病？ 台灣健保人人稱讚，但健保實行30年以來，一般家庭醫療自付費用佔比逐年上升，不但比...
康健雜誌 03月號/2025 第311期 ：新獨立食代 2025飲食關鍵趨勢解碼
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新獨立食代 2025飲食關鍵趨勢解碼 全球疫病肆虐，對上高齡、少子化的社會大潮，如何增強免疫力，活得健康？吃得好、吃得對、吃得跟上時代愈來愈重要。《康...
早安健康 特刊57號：節拍超慢跑
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節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果，多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長：徐棟英 ・以色列研究：跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月，完全逆轉糖尿病...
康健雜誌 特刊 104 ：癌症精準放射線治療100問
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癌症精準放射線治療100問 新趨勢X新療法X新照顧 一次解答 放射線治療和手術、化學治療、標靶治療及免疫治療並列癌症的5大療法，一半左右的癌症患者需要接...
食力33：飲食創業不走冤枉路的生存之道
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你是靠夢想還是想像力創業？飲食創業不走冤枉路的生存之道 【顧問領航】創業小白如何從0到1踏出成功第一步？ 【產業數據】飲食創業有多夯？能撐過5年有多...
康健雜誌 01月號/2019 第242期
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180
解密腸道生態花圈！ 【腸道健康的國際最新研究X中西醫經驗】，搭配腸道與全身健康關係大圖解， 解答您的腸道疑問，帶您揪出讓腸道失控不良習慣！
臺大醫院雲林分院院訊NO.83 ：腎臟健康與腎功能保養（Ⅰ）
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臺大醫院雲林分院院訊於94年2月創刊(雙月刊)，希望藉由此刊物傳達民眾正確的保健知識、介紹精緻的醫療品質、專業的醫療團隊。
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〈食療篇〉中介紹8種滋陰潤燥、生津養肺的食物，還有4道好吃又好做的潤肺料理，吃對食物自然能養好肺。〈保養篇〉中告訴你該平時勤按10個保肺穴位，就能舒緩呼吸道不適；多做擴胸運動和腹式呼吸，強健你的肺……這些生活習慣都能使肺部功能維持最佳狀態。
不管是按摩保肺、食物養肺或是生活護肺，從內到外全方位著手照顧你的肺，有了好肺自然能順暢呼吸，也才能真正擁有暢快人生！
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