2月封面故事刊頭文
輕鬆過個歡喜年
自在心法大公開
光陰似箭的穿越了被新冠疫情集體綁架的一年,今年的農曆新年親愛的你可有新想法?新做法?拜託別再有人追著你問何時結婚?擔心婆家總讓人難以適應的小媳婦心情持續燃燒?包不出大紅包的焦慮正在加溫中!想念家人又想逃離家園的糾結太惱人,今年讓我們告訴你最實用的自在心法,讓你輕鬆過個歡喜年。
中醫斷食168 看體質、看時辰決定你的斷食時段 結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進...
留牙對策 中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙 牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器...
順著經期做保養 每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、...
命運選擇題 要喝手搖還是白開水? 成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後...
新四高100問 完全解答 三高+1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄...
終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症...
假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18....
中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自...
閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃...
9月封面標 內心小劇場 演給誰看? 日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反...
親愛的,我的療癒夥伴! 低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間...
小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地? 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康: 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過...
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長:徐棟英 ・以色列研究:跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病...
Contents
封面故事 2月
(大標)輕鬆過個歡喜年?
(副標)自在心法大公開
6 7個「輕鬆過好年,時時保平安」的優雅策略 ☉胡展誥
10修煉精神獨立性 不隨他人情緒起舞 ☉張璇
14逼婚逼婚,逼到發昏:
諮商心理師教你4步驟軟化逼婚魔人 ☉李家雯
18牛來運轉,大小共好
勇氣滿滿,大人小孩過好年 ☉黃珮怡
22自己過節,是一種選擇 ☉許嬰寧
26包紅包,不失禮 ☉廖偉玲
編輯室
04編輯手記 ☉梁志君
30資訊牆 ☉蔡含文
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部
讀心觀點
32〈心理師求生指南〉新手心理師的求職焦慮 ☉蘇益賢
36〈走一趟內在旅程〉新年隨想 ☉李文瑗
40〈旅外心理師〉行行出專家的日本 ☉廣梅芳
44〈藝術遇療花園〉平衡木,過心橋 ☉吳明富
48〈敘事鏡頭〉透過三種問話在敘事時間裡穿梭 ☉黃素菲
52〈職場心視界〉做自己的生命設計師──運用SOP釐清興趣專長及定位 ☉汪士瑋
60〈阿德勒和他的個案〉我,重要嗎?不斷找尋自我價值的孤單男孩(上)
☉張倪綸
64〈向薩提爾學愛〉認回自己 ☉李島鳳
68〈男性議題〉我只是希望你肯定我 ☉林上能
80〈家庭拼圖〉成功男士的苦惱 ☉李維榕
86〈讀家心聞〉
90 專題報導
心情心事
56〈心理會客室1〉他說不要就可以不要?為什麼全班要容忍這種「特權」? ☉/張瓊文
58〈心理會客室2〉失婚有子為伴,是下一段幸福的阻力?還是助力?
☉楊佳蓁
72〈榮格電影心理分析〉導航內在的煉金之旅──冰雪奇緣2有門道
☉黃瓈箴-
76〈穿越靜止的愛〉夢想啟航,植物人家庭圓夢之行 ☉許鳳旻·沈曇青
84〈青春日記〉以愛為名的控制,讓孩子遠離! ☉貓心
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。