康健雜誌 06月號/2021 第271期

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生活防疫指南，如何拒絕病毒上身，自保4關鍵
新冠肺炎常見問題，新冠肺炎症狀、感冒和流感怎麼區分？
外出擔心把病毒帶回家？如何做好清潔防疫？

全台再次面對來勢洶洶的新型冠狀病毒，除了戴口罩，日常生活防疫該怎麼做？
當發燒、喉嚨痛時，如何區分自己的症狀是否為新冠肺炎、感冒和流感，一張圖表就能讀懂。
想做快篩或採檢，資格、地點、流程、費用一次看懂。
疫苗快來了，12大關鍵問題、7種疫苗全面解析。
若是接觸者、確診者，該怎麼做能安頓自己保護家人？
外出採買如何不將病毒帶回家，進門前必檢查10項目。

日常飲食注重增強抵抗力，打造免疫力
居家工作覺得腰痠背痛？ 4招帶你擊退！
肌力就是免疫力，在家也能運動，掃除一身懶散更精瘦！

除了加強疫措施，日常飲食更要補足4大關鍵營養素，打造不讓病毒上身的好體質！
原以為在家工作應該舒舒服服，沒想到比平時更疲憊，4招帶你輕鬆擊退腰痠背痛。
當健身房全面關閉，沒有地方可以運動時，居家也能運動，掃除一身疲憊感。
 

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