康健雜誌 04月號/2023 第293期

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真健康元年客座總編輯Vol.2
證嚴法師 活化大腦幸福感 讓心脫貧致富
證嚴法師曾有心絞痛的毛病，發作時甚至會陷入昏厥；每次發作，他便在呼吸之間想著，還有多少時間能夠做事？病痛讓他下定決定，別管生命還有多少時間，把握生命使用權努力行善。無善、無惡、無付出的人生，是負債的人生，他要帶領眾生，當自己的掘井人，挖掘愛與善的清泉，讓心靈脫貧致富。


達人教你把居家變花園
10種花最適合在家養　全年開花不間斷
拈花微笑。一朵花從含苞到綻放，總能帶給主人滿心歡喜。春天，氣溫回暖，春意正濃，正是種花好時節，跟著養花達人高惠美學習如何在家養花，一起打造繁花似錦的花園角落，用絢爛花色妝點你的生活。


請問康健
換季就打噴嚏、流鼻水　是過敏還是生病？
當疫情漸漸趨緩，口罩禁令逐步鬆綁，你卻發現，呼吸道的毛病反而變多了嗎？到底鼻塞與喉嚨痛是確診、流感還是過敏呢？流感、新冠肺炎疫苗能接連著打嗎？鼻噴劑又能不能長期使用？


營養食尚
日日好食︱酸甜清爽好開胃 梅子
《本草綱目》記載，梅子性平、味酸；而「酸」具有「收斂」作用，可促進食慾、開胃、生津止渴、健胃整腸，梅子膳食纖維高，吃梅子有助增加腸胃蠕動、幫助改善排便問題。


醫學有故事｜行醫、旅行皆選擇少人走的路


朱建銘實踐人生幸福清單 勇闖南北極17次創紀錄
「我選了少人走的路途，而這造就一切改變。」美國詩人羅伯特‧佛洛斯特〈未行之路〉這首詩的最後兩句，是描述眼科醫師朱建銘生平最貼切的寫照。

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