康健雜誌 02月號/2017 第219期

詳細資訊

封面故事 Cover Story

026　 活化細胞、平衡荷爾蒙
從內到外變年輕
文／林慧淳　攝影／陳德信

032 人物篇　王聖芬│資深模特兒、時尚秀場導演
我的美麗我決定

036 生活篇
做對3件事，不知不覺老化慢下來

040 飲食篇　豬肝、青花菜、山苦瓜……
你沒想過的抗老食物

044 保養篇
30、40、50的逆齡精油保養術


自然養生 Natural Health

108 聰明選紅棗 健脾養肝
文／謝懿安　攝影／陳德信

對證調養／楊世敏
111 幻聽並非空穴來風，通瘀養心安神有功


樂活食尚 Food＋Nutrition

050 去霉運迎新年！來碗「年越蕎麥麵」
文／謝懿安　攝影／陳德信

054 招待所般的饗宴，私廚聚餐正夯
文／王暄茹　攝影／林后駿

056 堅持和食精髓，踩3小時單車直奔基隆港買鮮魚

058 現做現調不容妥協，泰式私廚家傳咖哩飄香

060 到狄咖的私人廚房，享受回家吃飯的溫暖
康健教室／譚敦慈

062 這樣做便當，不擔心致癌傳聞
文／林慧淳整理

永續餐桌／朱慧芳
064 白米上的蟲草素


策動改變 Policy Facilitation

078 照服員進擊中！
不只是協助照顧長輩，更幫助自立
文／李佳欣　攝影／林后駿

080 居家照顧服務組 樂服金獎
嘉義基督教醫院嘉義市居家服務中心│王卉榆
只有她在　阿公才會乖乖做復健

082 日間照顧服務組 樂服銀獎
台南市基督教青年會老人照顧服務中心│鄭呂瑞芝
把失智長輩的每件小事都看成大事

084 居家照顧服務組 樂服銅獎
弘道老人福利基金會潮州社區照顧服務中心│羅素蓉
不放過每一個恢復自立的機會

心靈關係 Fabrics of Life

114 林美秀
如果有一天我失智，一樣要快樂、可愛
文／呂嘉薰　攝影／陳德信

118 新書搶先讀
為什麼開藥簡單，開心難？
文／吳佳璇

幸福部落格
121 妻子懷念前夫，讓我感覺不舒服
文／吳若女　圖／鄭佳玲

真原醫／楊定一
124 跳出不斷的「想」　打開創意的心靈

減壓膠囊／陳豐偉
126 自我感覺良好地快樂活下去吧


特別企劃 Special Report

088 中西醫聯手顧腎
文／林貞岑　攝影／林后駿

091 哪些中藥能護腎？

092 台南市立安南醫院：走進洗腎室的中醫

097 請慎用止痛藥！腎臟科名醫沉痛告白

103 吃中藥會洗腎？吃太鹹會傷腎？ 
顧腎7大疑問一次解答

105 強腎補腎日常保健法

106 5不5要，中西醫專家的愛腎叮嚀


聰明醫療 Smart Medicine

066 用低劑量電腦斷層揪肺癌？
等一下！
文／張靜慧　攝影／陳德信

074 〈熊健康出任務〉
輸血救命，隨時待命─探訪醫院血庫
文／張靜慧　圖／鄭佳玲

逆齡時代／劉秀枝
072 乎乾啦，小心暫時失去記憶


大人社團 LOHAS Club for Grown-ups

130 社團人物｜夏韻芬（理財專家）
慢下來過日子，人生中場最值得的投資
文／林貞岑　攝影／陳德信

134 兩代之間沒說出口的愛
文／張靜慧　攝影／陳德信

136 小野╳李中
我刻意不要擋了他，其他99％還是要靠他自己
文／李瑟　攝影／陳德信

140 李慧玟╳張為智、張庭榮
永遠為黑羊開一扇門
文／張靜慧　攝影／陳德信

孫叔唱副歌／孫越
133 回家修補破裂的關係正是時候！

微笑季刊《好物款款行》
144 彰化鹿港｜古鎮配小吃
文／林保寶　攝影／楊雅棠、林保寶


焦點 Focus

編者的話／李瑟
10 那些沒說出口的愛，與抱歉

本期受訪醫生、學者、專家
12 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力

本月一個好改變／李瑟
13 想成為更開朗更成功的人？
起床時誇張伸展全身吧！

本月就一招／王暄茹
14 門閂式縮小腹│對抗年節腹臀肥肉外溢

名醫養生術／林貞岑
賴威廷（敏盛綜合醫院眼科主任）
15 離強光遠一點，眼睛慢點老

自我測驗／陳俊辰
20 解答皮膚乾癢6疑問


請問康健醫師／藥師／營養師

16 可以餵寶寶吃花生嗎？
17 隔夜菜怎麼吃，降低細菌滋生風險？


康健短波

18 孩子在校氣喘發作，老鼠恐是過敏原
18 大學生愛喝酒，未來高血壓機率高
117 父母管教過鬆　恐影響孩子生理健康
117 午睡1小時，讓長輩大腦更靈活
120 長者缺乏與人面對面的接觸，憂鬱症風險倍增

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