早安健康雙月刊 11+12月號/2020 第45期

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奇蹟自癒力
診間奇蹟，不藥而癒的處方籤

哈佛醫師/內科名醫：不開藥、不動刀，他們突破中、西醫困境啟動病人自癒力
正念練習：身心安頓就能提升自癒力，能量運動安撫三焦、降血壓、身心輕盈

他們靠自己逆轉重症：不明激痛點、大面積濕疹、半身血斑、焦慮症、糖尿病、子宮肌瘤、骨髓纖維化、自體免疫失調

認同自己、放下批判：她戰勝自體免疫系統失能
和解、轉念、正視自己的需求：她不再做肝癌復發的惡夢
釋放回憶、放下壓力：她逆轉糖尿病不再暴飲暴食
接納真實的自己：他半身血斑消失，人生光明磊落

【編者的話】

自癒力處方籤

人的記憶很微妙，昨天吃了什麼還要想一下，但很久以前發生的事，卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事，是否一回想起當時的經過，仍舊情緒激昂、心跳加速，連說話語調都會高八度。

事件雖然已經過去，但情緒卻存在我們的心裡，不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道，絕大多數疾病，竟和心念與情緒糾結有關？

本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師，一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士，一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟，因為他們不動刀、不開藥，看一位病人要花一個小時找病因，但許多無藥可救的病人，卻都自己好了起來。 

他們深信每個人都有與生俱來的自癒力，大部分的疾病都跟心念與情緒糾結有關。而心念與情緒影響了神經、內分泌與免疫系統，心中有過不去的結，自癒力也會無法正常作用，而疾病此時就「因緣俱足」的發生了。

倆位醫師提供了6位診間真實案例，他們透過重新認識自己、與家人伴侶和解、放下過去藏在潛意識裡的創傷、珍愛自己友善他人，啟動自己內在的自癒力後從此不藥而癒。

從他們的故事中我們可以學習許多寶貴的人生功課，就如同案例之一，20歲前因自體免疫疾病多次進出加護病房、無藥可醫的林慶芳小姐，不僅奇蹟康復，還因此走上行醫之路，現為懸壺濟世的中醫師。

希望每個人都能往自己的內心探索，找回身體的自癒力，一起走在溫暖、明亮又充滿光采的康復之道。

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