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NT$120 | |
| 康健雜誌(12期) | NT$1380 |
排濕 四季這樣吃
中西醫聯手抗濕
揭開疲勞、水腫、濕疹、汗皰疹真面目
濕氣與健康息息相關，卻不容易被健檢數據呈現
身體浮腫、虛胖，頻頻長疹子，明明睡飽了卻還是疲勞倦怠……都是體內濕氣過重的警訊！
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康健雜誌 3月號/2026 第319期 ：新中醫來了
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早安健康 健康特刊01：經絡穴位大百科
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經絡穴位大百科 100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!! 150國認同 WHO證實：經絡穴位能有效治療64病症 【完整收錄】 重大...
康健雜誌 特刊 100 ：護肝100問完全解答
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康健雜誌 特刊 96 ：腰痠背痛100問完全解答
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據統計，有80%的成年人一生都會經歷腰痠背痛相關問題，這顯示「痠痛」症狀已經是我們再日常不過的毛病，多數腰痠背痛問題雖沒有立即生命危險，卻會大大影響到...
康健雜誌 特刊 110 ：腸壽力
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早安健康 特刊75號：咖啡喝對救命
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康健雜誌 05月號/2025 第313期 ：2025 自費就醫指南
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康健雜誌 特刊 104 ：癌症精準放射線治療100問
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癌症精準放射線治療100問 新趨勢X新療法X新照顧 一次解答 放射線治療和手術、化學治療、標靶治療及免疫治療並列癌症的5大療法，一半左右的癌症患者需要接...
康健雜誌 1月號/2026 第318期 ：最好的藥在廚房
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最好的藥來自你家廚房 餐桌上的逆齡革命 ★從古希臘的「讓食物成為你的藥」，到東方「醫食同源」的智慧，食療的概念在千年之後再度翻紅。 當肥胖、糖尿...
大家健康雜誌 03+04月號/2026 第423期
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止癢、抗發炎，穩控異膚有解方 時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱間變化，對體質敏感者而言，正是發炎症狀易起波動的時節。「異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性...
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肌力存摺 人生下半場的關鍵資產是肌力！研究證實：肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度，而且練一年可以用四年，是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺...
早安健康 特刊71號：這樣做最快瘦
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早安健康雙月刊 01+02月號/2025 第70期
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史丹佛與哈佛研究44與60歲兩次斷崖式衰老。5類飲食抗氧化，植物為主飲食提高2成長壽率，有效應對咖啡因代謝力下降；5部位伸展活化心血管比增肌重要。飲食運動...
早安健康 特刊66號：腸道復活全攻略
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腸道復活全攻略 廁所裡最苦惱的3件事：大不出來（便秘）、拉個不停（腸躁）以及坐立難安（痔瘡）。不會死，但讓人很困擾！不吃藥、免開刀也有救嗎？最強名醫...
早安健康 特刊55號：內臟疲勞
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食力專題報導vol.47 ：夏日的疫情，呷冰顧健康
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失智症帳單 只要活得夠久，每個人都有可能面對——失智症，你的荷包準備好了嗎？ 根據台灣失智症協會估算，台灣80歲以上人口，約每5人就有1人失智，台灣平均壽...
詳細資訊
排濕 四季這樣吃
中西醫聯手抗濕
揭開疲勞、水腫、濕疹、汗皰疹真面目
濕氣與健康息息相關，卻不容易被健檢數據呈現
身體浮腫、虛胖，頻頻長疹子，明明睡飽了卻還是疲勞倦怠……都是體內濕氣過重的警訊！
原來你不是胖，是水腫
你是否苦惱於「喝水也會胖」，甚至「愈運動愈胖」？
可能是身體濕氣太重，15項指標自我檢測讓你找到關鍵改善項目。
8大除濕保健法
劈腿操、穴位一次教，連睡覺也能排水
濕氣過重會導致體內水分調控系統失衡，毒素難以代謝！
弄清排濕原理，從生活起居、飲食習慣、運動調理、穴位按摩等祕訣，高效幫助身體排濕。
全年食療養生帖
10種食材，跟著季節排毒清熱消水腫
吃得好，身體可以自然地排濕、排毒；吃得不好，濕氣會整年滯留體內，影響循環。
在春夏秋冬四季，隨著季節變化，吃對的食物，讓身體正確代謝，可排除多餘濕氣！
加一味就能代謝
6調味錦囊一次收藏，不再為濕所困
香草、天然辛香料等，不單單只是美味添加物，更能促進消化、加速新陳代謝的效果。
本刊介紹6種常見天然調味料，能袪濕消腫兼排毒，輕鬆除濕，為健康把關。
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