早安健康雙月刊 09+10月號/2025 第74期

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bye bye子宮肌瘤

子宮肌瘤好發年齡已經降到20歲，嚴重需要手術治療。不過術後5年復發率為15%到70%。名中醫根治了自身的子宮肌瘤，你也可以嘗試！飲食才是預防關鍵，培養抑瘤、解毒、抗發炎、荷爾蒙調節等體質，還要加上中醫食材冷熱平衡，及情緒管理，因為一切的起點往往就是「肝氣鬱結」。針對與子宮肌瘤最有關係的肝、脾、腎，6款茶飲，3條經絡拍打與9大重點穴位按摩，還有針對三大經絡專屬按摩油，讓保肝、健脾、益腎效果更佳。

【編輯室報告】

《借鏡名中醫根治自身子宮肌瘤》

美國首屈一指的梅約診所（Mayo Clinic，千萬別因為名為診所就小看它），在2022年宣告，子宮肌瘤的好發年齡，已經提早10年來到20至40歲！正值花樣年華的時刻，卻可能因為時不時的腹痛、不正常的出血而困擾；40歲前後也不輕鬆，若是出現子宮肌瘤，輕則頭暈疲勞、重則貧血、疼痛、靜脈曲張等都有可能。

輕度病情僅是追蹤觀察，不舒服則吃藥，嚴重則手術治療。不過動手術也不代表就安了，綜合幾個統計數據，手術後5年復發率最高到35%，若是有多顆肌瘤，復發率甚至高達7成！可見子宮肌瘤並不是一個切除就能一勞永逸的疾病，我們必須深入了解子宮肌瘤的真正成因，從改善體質入手，才能有效抑制肌瘤，甚至讓它從不發生！

體質並不是中醫專有名詞，事實上，西醫也並非只有治療而無法預防。飲食是預防子宮肌瘤的關鍵，培養抑瘤、解毒、抗發炎、荷爾蒙調節等大原則，還要加上中醫食材冷熱平衡；中西醫學都強調運動與睡眠的重要，雖然理由不同。中醫還要加上情緒管理，因為肌瘤在無形階段，「氣滯」就是一切的起點，而對現代人來說，氣滯的原因往往就是心情低落、長期壓力，用中醫的術語來講，就是「肝氣鬱結」。

中醫擅長的食療茶飲與經穴按摩，是輔助治療或保健養生的好辦法。針對與子宮肌瘤最有關係的肝、脾、腎，本期推薦6款茶飲，3條經絡拍打與9大重點穴位按摩，甚至推出以往被人忽略的特調專屬按摩油，針對三大經絡選擇使用，讓保肝、健脾、益腎效果更佳。名中醫根治了自身的子宮肌瘤，你也可以嘗試看看！

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